chronische ziekten
Uw leefstijl kan van invloed zijn op uw gezondheid. Door gezond te leven kunt u uw weerstand verbeteren en daarmee de kans op ziekte verkleinen. Andersom kan een ongezonde levensstijl juist de kans op ziekte vergroten. Denk hierbij aan het (overmatig) gebruik van genotmiddelen als alcohol en tabak of te veel en ongezond eten.
Invloed van leefstijl
Roken is ongezond, dat weet iedereen. Wat niet iedereen weet is dat roken in Nederland de belangrijkste veroorzaker is van ziekte en sterfte. En wellicht nog opzienbarender: het is de belangrijkste vermijdbare veroorzaker van ziekte en sterfte.
Top 3 van belangrijkste vermijdbare oorzaken van ziekte en overlijden
- Roken
- Overgewicht
- Alcohol
Roken kan tot longkanker, COPD en coronaire hartziekten leiden.
Overgewicht bevordert diabetes en hart- en vaataandoeningen. Anders dan het gebruik van alcohol en roken begint overgewicht vaak al op zeer jonge leeftijd, met een duidelijke piek rond de leeftijd van 8 jaar.
Overmatig alcoholgebruik is verslavend en leidt tot orgaanschade, destructief gedrag en verstoorde relaties.
Een gezonder leven kan deze chronische ziekten niet helemaal voorkomen. Maar het maakt de kans dat u het krijgt wel kleiner.