Voor wie in de regio Noord wil werken aan zijn gezondheid, kan aanhaken bij meerdere initiatieven. We zetten er 3 onder elkaar: de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI), Samen voor Herstel en de Nationale Diabetes Challenge.
GLI: afvallen met persoonlijke begeleiding
Menzis bevordert een gezonde leefstijl van mensen met overgewicht en risico op chronische aandoeningen. Danielle Nijkamp, projectmanager bij Menzis: “Zo willen we de gezondheid, fitheid en kwaliteit van leven verbeteren. Overgewicht is ook een veelvoorkomende oorzaak van diabetes en hart- en vaatziekten. Daarom is afvallen zo belangrijk. Geld mag nooit een drempel zijn om te werken aan je gezondheid. Menzis vergoedt de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) volledig; het kost ook geen eigen risico.”
Hoe werkt het?
De GLI is een intensief 2-jarig traject. Deelnemers krijgen eerst een gesprek met een leefstijlcoach, met wie ze persoonlijke doelen vaststellen. Hoeveel wil je afvallen? Wat wil je veranderen aan je voedingspatroon? Hoe wil je meer gaan bewegen: wil je gaan sporten, en welke sport dan?
Een voorbeeld van een leefstijlprogramma is de Beweegkuur. Bij dit programma krijgt de deelnemer niet alleen steun van een leefstijlcoach, maar ook van een diëtist en een fysiotherapeut. Samen maken ze een plan op maat. Ook is er veel steun in groepsbijeenkomsten; zo leren deelnemers van elkaar. In de praktijk blijkt dat een goede stok achter de deur: ‘als hij het kan volhouden, kan ik het ook’. Naast de Beweegkuur zijn CooL en SLIMMER onderdeel van het GLI-programma.
Corona
In deze coronaperiode wordt de GLI volgens de RIVM-maatregelen uitgevoerd. De fysieke groepsbijeenkomsten worden nu dus online of telefonisch georganiseerd. In verschillende gemeenten kun je ook direct bewegen, in bijvoorbeeld ‘coronaproof’ wandelgroepen. “Laat daarom corona geen belemmering zijn om te gaan bewegen of om mee te doen met de GLI. Juist nu is een gezonde leefstijl erg belangrijk”, aldus Danielle.
Meedoen aan de GLI? Een huisarts, medisch specialist of bedrijfsarts kan doorverwijzen naar de GLI in de buurt.
Samen voor Herstel: samen werken aan psychische problemen
In Samen voor Herstel werken mensen met psychische problemen - samen met hulpverleners en mensen in de omgeving - aan hun herstel. Het gaat vooral om een goede samenwerking tussen hulpverleners en de mensen om hen heen. “Met herstel wordt bedoeld dat je tevreden bent met jouw leven en jouw rol in de maatschappij. Dat je zo veel mogelijk weer je eigen keuzes kunt maken en grip hebt op jouw leven. Je doet dit samen met mensen die je daarbij kunnen helpen”, vertelt Danielle.
Hoe werkt het?
De cliënt stelt met zijn hulpverlener een steungroep op. Samen onderzoeken ze welke personen daarbij horen; bijvoorbeeld een broer, zus, buurman of vriendin. De steungroep komt regelmatig bij elkaar. Deze groep gaat de cliënt helpen om zijn doelen te realiseren. Waarbij de cliënt de regie heeft en kan wisselen van steungroepleden als een doel is afgerond of er een nieuw doel bij komt.
“Samen voor Herstel is er voor iedereen. We werken nu samen met Lentis, VNN, de WIJ-teams in Groningen, BuurtzorgT en Community Support. Wat ons betreft neemt iedereen dit idee over, want we zien de successen”, aldus Danielle.
In de gemeentes Westerkwartier en Oldambt zijn de gesprekken gestart met Lentis, VNN en de sociale teams om Samen voor Herstel ook daar te organiseren. En in de hele stad Groningen wordt gestart met dit initiatief.
Nationale Diabetes Challenge: wandelen tegen diabetes
Met de Nationale Diabetes Challenge wil de Bas van de Goor Foundation de kwaliteit van leven van mensen met en zonder diabetes verbeteren. Menzis is partner van de Bas van de Goor Foundation en ondersteunt de Nationale Diabetes Challenge.
Hoe werkt het?
Bewegen heeft een positief effect op diabetes, zoals op de bloedsuikerwaardes en het medicijngebruik. Maar bewegen of sporten met diabetes kan best lastig zijn. Daarom biedt de Bas van de Goor Foundation een laagdrempelige opstap naar bewegen: de Nationale Diabetes Challenge. Tijdens wekelijkse wandelingen werken deelnemers samen met zorgverleners en sporters aan een gezonde leefstijl. En wandelen is niet alleen gezond; het is ook erg gezellig.
Meewandelen in de buurt? Aanmelden kan via de website. In de provincies Groningen en Drenthe zijn er verschillende locaties waar je kunt meedoen met een wandelgroep.
SamenGezond
Met het online gezondheidsprogramma SamenGezond helpt Menzis om te werken aan je gezondheid. Bijvoorbeeld met handige e-mailcoaching. En met weetjes, tips en opdrachten om gezonde keuzes te maken én vol te houden.
|