Het is een feit dat we allemaal ouder worden. En dat een ongezonde leefstijl veroudering kan versnellen en het risico op ziektes kan vergroten. Is het omgekeerde ook mogelijk: kan een gezonde leefstijl veroudering afremmen en ziektes voorkomen? De podcast die onderdeel is van het Lifestyle4Health-congres, geeft antwoord.
TNO, LUMC en Menzis organiseren het congres, dat dit jaar draait om gezond ouder worden. Op 22 juni was de aftrap, met een wetenschappelijk webinar. De podcast is het vervolg hierop, en de eerste in een serie van 2. Podcastpresentator Glenn van der Burg begeleidt deze podcast, waarin ook David van Bodegom (hoogleraar Vitaliteit in een verouderde populatie bij LUMC) en Suzan Wopereis (principal scientist bij TNO) spreken. Samen beantwoorden zij de vraag: ‘Gezond ouder worden; hoe doe je dat en waarom is het belangrijk?’
In de tweede podcast, die op 15 juli verschijnt, borduren oud-volleyballer Bas van de Goor, huisarts Iris de Vries en onze leefkrachtadviseur Vera Baars hierop voort.
Leeftijd en leefstijl als veroorzakers
Miljoenen mensen in ons land hebben ouderdomsziektes, zoals diabetes, hart- en vaatziekten en dementie. Omdat onze bevolking vergrijst, neemt het aantal mensen met deze ziektes fors toe. Maar niet alleen leeftijd is de veroorzaker hiervan; ook leefstijl speelt een belangrijke rol. Want een ongezonde leefstijl vergroot de kans op deze ziektes, omdat je lichaam sneller veroudert.
Uit onderzoek blijkt dat ouderdomsziektes met een gezonde leefstijl kunnen worden voorkomen of uitgesteld. In het Lifestyle4Health-congres delen we kennis en inzichten over gezond ouder worden. Na het webinar en de 2 podcasts volgt in het najaar nog een rondetafelgesprek, als afsluiting van het congres.
Luister hier
De eerste podcast beluister je op Soundcloud en Spotify.