Samen bewegen motiveert!

Herinner je die laatste zonnige nazomerdag? Dat was de dag van de Menzis 4 Mijl van Groningen. Een route van 6,437 km met ruim 13.000 sportieve deelnemers. Eentje daarvan is Jeroen. Jeroen is werkzaam bij Lentis en een hardloper in hart en nieren. Hij startte met hardlopen voor de eerste 4 Mijl in 2003 en is eigenlijk nooit meer gestopt. 

Lentis biedt geestelijke gezondheidszorg, forensische gezondheidszorg en ouderenzorg in de provincies Groningen, Drenthe en Friesland. Zij zijn erg actief op het gebied van een gezonde leefstijl. Via het programma ‘Lentis leefstijl’ adviseren leefstijlcoaches over gezonde voeding, ontspanning en beweging aan haar cliënten en medewerkers. Dit jaar liepen 70 medewerkers van Lentis mee aan de 4 Mijl van Groningen.

Samen bewegen motiveert

Zondagmiddag 12:30 uur maken Jeroen en zijn teamgenoten zich op voor de wedstrijd. Uniek, want tot dit jaar liep Jeroen de 4 Mijl vooral met familieleden, dit jaar voor het eerst met een aantal collega’s. Hij inspireerde vijf directe collega’s om mee te doen. Een paar van hen hadden zelfs nog nooit hardgelopen. In juli startten ze met trainen via hardloopschema’s, motiveerden elkaar via een groepsapp en raakten ze allen steeds fanatieker.

Jeroen geeft zelf onder andere runningtherapie bij Lentis en weet dus hoe belangrijk bewegen is. “Het is vooral leuk om te zien dat ook mijn collega’s inzien dat hardlopen lekker is en je je daarna beter voelt.” Zelf is hij door de jaren heen gezonder gaan leven, waarbij hardlopen – bewegen – een belangrijk onderdeel werd. “Het mooie aan hardlopen is dat als de eerste 3 km voorbij zijn, je weet dat het prima is. Je gaat over het pijnpunt heen, zet door en je hebt mentaal weer een horde overwonnen. Op de finish ben je bovendien die pijn alweer vergeten.”

Collega’s bepalen 65% van je werkplezier

“Samen met je collega’s werken aan een gezamenlijk doel en zo’n inspanning heeft als voordeel dat je elkaar beter en van een andere kant leert kennen. Een ieder heeft zijn eigen kwaliteit, die we op verschillende vlakken inzetten. Zo word je sterker als team en vergroot je het werkplezier.” En dat is een belangrijk onderdeel van je leefkracht; werkplezier ofwel werkgeluk. Werkgeluk wordt bijvoorbeeld bepaald door zelfstandigheid, uitdaging en betrokken collega’s. Het betekent dat je echt blij bent met wat je doet. Dat je werk je energie geeft, je verder brengt en ook gezonder maakt. Dat je tróts bent op je werk en het bedrijf waar je werkt.

We zijn een voorbeeld voor onze cliënten

Terug naar Jeroen. Hij vindt het fantastisch dat zijn team deze uitdaging is aangegaan. “Op deze manier zijn we ook een mooi voorbeeld voor onze cliënten. We zijn zelf bezig met leefstijl en bewegen en misschien motiveert hen dat ook om gezonder te worden. Wij bruisen van energie en gaan ervoor, hopelijk straalt dat af op onze cliënten.”

Bewegen en sporten verbindt

Bewegen en sporten verbindt en het versterkt de leefkracht. Wat we onder ‘leefkracht’ verstaan? Dat gaat over de positieve kracht van gezond leven. Over bewust bezig zijn met je gezondheid. Over mentale fitheid. Over meedoen in de maatschappij. Daarom steunt Menzis toegankelijke evenementen als de 4 Mijl van Groningen.

Samen de leefkracht van uw medewerkers versterken?

Wij helpen u en uw medewerkers graag een stap verder. Neem contact op met Menzis voor deskundig advies voor ál uw medewerkers. E-mail: vitaliteit@menzis.nl Of abonneer u op de nieuwsbrief menzis.nl/zakelijk menzis.nl/zakelijk/kennis-en-inspiratie.