Mindfulness om verzuim binnen uw organisatie ter verlagen

Iedereen ervaart wel eens spanning of stress. Een bepaalde mate van stress kan nuttig zijn en leiden tot een verhoogde productiviteit. Aanhoudende stress kan leiden tot verzuimende medewerkers. Er zijn verschillende oorzaken van stress, maar een hoge werkdruk is tegenwoordig een veelvoorkomende oorzaak. U kunt als werkgever veel doen om werkgerelateerde stress (ook preventief) te helpen voorkomen. Een actieve inzet van mindfulness kan uitkomst bieden. Menzis WerkGezond biedt verschillende oplossingen voor u als werkgever om uw medewerkers door aanraking met mindfulness beter te leren om te gaan met stress, om zo het werkplezier te verhogen en het verzuim in uw organisatie te verlagen.
Mindfulness is een term die je steeds vaker hoort. Het staat voor bewuste aandacht. Met mindfulness wordt de aandacht getraind voor het aanwezig zijn in het hier en nu. Men leert om bewust te zijn van wat men doet terwijl men het doet en om zonder oordelen naar de situatie te kijken. Iedereen heeft persoonlijke en vaste patronen in het dagelijks leven. Ook wat betreft de omgang met stress, werkdruk, veranderingen en zorgen.
Via geselecteerde providers biedt Menzis WerkGezond scherp geprijsde oplossingen in de vorm van workshops, intensieve trainingen en individuele mindfulness coaching. We leveren maatwerk bij het zoeken naar de provider die het beste bij uw wensen past, en bieden tegelijk veel keuzevrijheid.

Een greep uit de mogelijkheden:

Naast een 8 weken durend intensief groepsprogramma heeft onze provider MyDailyLifestyle een online programma ontwikkeld, speciaal voor medewerkers met een volle agenda. Het programma wordt volledig online aangeboden en is preventief bedoeld, om medewerkers beter leren om te gaan met stress, om stressklachten of burn-out te voorkomen. Veel medewerkers ervaren stress op de werkplek, maar hebben weinig tijd om naar wekelijks groepssessie te komen voor 2,5 uur of om elke dag 45 minuten te oefenen. Juist voor díe medewerkers is een online oplossing zeer geschikt. Zij kunnen de oefeningen op elk gewenst moment thuis of op het werk doen.

Workshops rondom het thema Mindfulness worden door meerdere geselecteerde providers aangeboden. Zo biedt Adaptics de mindfulness-workshop ‘Aandacht in Beweging’ een introductieworkshop waarbij het ervaren en bewust worden van het lichaam centraal staat. Als je je bewust bent van je eigen lichaam, zit je lekkerder in je vel. De workshop is ontwikkeld voor medewerkers die nog weinig of geen ervaring hebben met het thema Mindfulness. Er worden eenvoudige en praktische handvatten aangereikt om in het dagelijks (werk)leven meer en makkelijker in balans te zijn en te blijven.

Met de workshop die door onze provider BewegenWerkt wordt aangeboden leren uw medewerkers vanuit de ontspanning en kalmte te werken. Om meer vanuit bewustzijn dan vanuit automatische piloot handelen. In deze workshop staat het ervaren centraal. Op het werk en thuis gaan uw medewerkers door met oefenen en maken ze hiervoor dagelijks tijd. De workshop is praktisch, heeft een zorgvuldig uitgewerkt programma en heeft effect als men dagelijks oefent. Naast deze praktische workshop biedt BewegenWerkt de 8 weekse training ‘Mindfulness, de kracht van aandacht’, om verder aan de slag gaan met het thema mindfulness.

Soms past een training niet en is een medewerker meer gebaat bij individuele mindfulness coaching. Ieder mens is immers uniek, en daarom leidt een individuele aanpak bij een specifieke hulpvraag vaak tot een beter resultaat.

Wilt u weten welke mogelijkheden het beste passen bij u en uw organisatie? Neem dan contact met ons op door een email te sturen naar werkgezond@menzis.nl o.v.v. ‘Mindfulness’.

Op de website van Menzis worden cookies gebruikt. Dit doen we om het gebruik van de website te vergemakkelijken en om onze website te verbeteren op basis van analyses. We gebruiken ook cookies om u relevante persoonsgerichte inhoud te kunnen laten zien en voor social media toepassingen. Gaat u akkoord? Dan geeft u Menzis toestemming voor het plaatsen van alle soorten cookies. U kunt desgewenst uw voorkeur aanpassen via de link "instellingen". Meer informatie vindt u in onze cookiepolicy