Activeer uw medewerkers om te bewegen

3 simpele tips

Het is eigenlijk al lang geen nieuws meer dat actieve medewerkers beter functioneren en daardoor minder verzuimen en gemotiveerder zijn. Maar hoe krijgt u uw medewerkers in beweging?

20 januari 2017
Wij geven u een aantal simpele tips om uw medewerkers een handje te helpen actief en fit te zijn. 

1. Stimuleer bewegen op het werk - las fitbreaks in

Tijdens de werkdag zijn er veel momenten om even wat beweging in te lassen. Zo is de lunchpauze  een ideale gelegenheid om er lekker uit te zijn, even de benen te strekken en samen met collega's te lunchwandelen. Een half uur wandelen is al voldoende voor  de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid beweging om gezond te blijven. Maak ook traplopen aantrekkelijk. Traplopen is super gezond en heeft al na 12 weken een positief effect op fitheid, gewicht en bloeddruk van uw medewerkers. Las ook pauzemomenten in, zoals bijvoorbeeld de ouderwetse koffie- of theepauze. Nodig daarom uw personeel regelmatig uit voor een kort overleg in de koffiecorner. Zo blijft uw personeel in goede conditie, heeft uw personeel minder stress en minder RSI klachten wat weer ziekteverzuim voorkomt.

2. Stimuleer bewegen buiten het werk

Ook na het werk kunt u uw medewerkers motiveren om te sporten. Zo kunt u korting bieden op een abonnement van de sportschool of op een zwemabonnement. U kunt als bedrijf ook deelnemen aan diverse sportevenementen. Stimuleer ook fietsen naar het werk. Er zijn landelijke fiets campagnes waar u als bedrijf aan kunt meedoen en voor een fiets van het werk bestaan diverse aantrekkelijke  fiscale kortingen. 

3. Zorg voor aanjagers en bewustwording over bewegen

Aanjagers zijn enthousiaste medewerkers die op de werkvloer collega’s oproepen mee te gaan bewegen. Zoek een aantal van deze medewerkers op en laat hen de trekkersrol op zich nemen. Bewustwording creëren over het belang van bewegen voor uw medewerkers en uw bedrijf is belangrijk. Vertel dus wat uw doel hiermee is en communiceer actief over bewegen.  Zo kunt u mooie plekjes en routes voor een lunchwandeling op het prikbord hangen. Hang motiverende teksten op bij de lift (neem eens de trap en krijg een gratis workout) en in het trappenhuis (gezond bezig, nog maar een klein stukje!). Gebruik het intranet of de e-mail om het belang van bewegen onder de aandacht te brengen bij uw medewerkers. 

Spaarprogramma SamenGezond

Uw medewerkers hebben er ook voordeel bij: ze blijven niet alleen fitter, maar kunnen ook nog eenvoudig punten sparen met het spaarprogramma SamenGezond van Menzis.  Met dit programma sparen uw medewerkers punten door bijvoorbeeld naar het werk te fietsen of te wandelen tijdens de lunch. Gespaarde punten kunnen worden ingewisseld voor leuke uitjes, gezonde producten of korting op de aanvullende verzekering. Zo kunnen zij per jaar tot wel € 250 aan korting sparen. Als dat geen fijne beloning is! Ga voor meer informatie naar SamenGezond.


Meer weten over dit onderwerp?
Neem contact met ons op via telefoonnummer 088 222 47 47of stuur een e-mail.

 

Terug naar HOME

Op de website van Menzis worden cookies gebruikt. Dit doen we om het gebruik van de website te vergemakkelijken en om onze website te verbeteren op basis van analyses. We gebruiken ook cookies om u relevante persoonsgerichte inhoud te kunnen laten zien en voor social media toepassingen. Gaat u akkoord? Dan geeft u Menzis toestemming voor het plaatsen van alle soorten cookies. U kunt desgewenst uw voorkeur aanpassen via de link "instellingen". Meer informatie vindt u in onze cookiepolicy