In 6 stappen van werkdruk naar werkplezier

Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1. 36% van het werk gerelateerde ziekteverzuim ontstaat door werkstress, blijkt uit onderzoek van TNO. Een goede werksfeer, steun van collega’s, waardering en ontwikkelmogelijkheden blijken als belangrijke buffer kunnen werken tegen werkstress. Medewerkers met werkplezier zijn zowel lichamelijk als mentaal gezonder. Ze slapen beter en verzuimen minder. Werkplezier is de motor om werkstress op te vangen. Als directeur of HR manager weet je dat werkplezier belangrijk is voor het succes van uw organisatie.

Hoe zet je als (HR) manager werkstress om in werkplezier? Hier de tools.
Download factsheet werkstress en overtuig uw management
Download toolbox voor HR managers: van werkstress naar werkplezier 
Help uw medewerkers met de cursus fluitend naar je werk

Hoe verminder je stress op de werkvloer? En hoe zet je werkdruk om in werkplezier?

1: Maak uw medewerkers productiever door pauze
Dat pauzeren belangrijk is voor je energieniveau en je productiviteit is bekend. Toch blijkt dat medewerkers vaak niet genoeg tijd hebben om te pauzeren tijdens hun werk. Pauze heeft echter direct effect op de productiviteit. Als u niet wilt dat medewerkers overbelast raken, gezondheidsklachten krijgen of minder goed gaan presteren is het belangrijk om momenten van inspanning af te wisselen met ontspanning. Zorg daarom voor voldoende pauze momenten en de mogelijkheid tot het nemen van verlof.

2: Lang en vaak overwerken leidt tot verhoogd risico op beroerte of hartziekten
Een keer overwerken is geen probleem maar structureel overwerken is dat wel. Wie regelmatig overwerkt, loopt een verhoogd risico op een beroerte of hartziekten, blijkt uit onderzoek van de University College London. Mensen die regelmatig werkweken van 55 uur of meer maken, hebben 33% meer kans op een beroerte dan mensen die 40 uur of minder werken.
Link naar: http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)60295-1/abstract

3: Vang pieken in het werkaanbod op met een flexibele schil
Geven uw medewerkers aan dat zij tijdsdruk in het werk ervaren en vaak meer te moeten doen dan zij aankunnen? Door te werken met een flexibele schil kunt u pieken in het werkaanbod opvangen, waardoor de werkdruk bij de vaste bezetting afneemt.

4: Pak regie en ondersteun bij het stellen van prioriteiten
Bij werkstress is het tijd om de oorzaken helder te maken en de juiste maatregelen te treffen. In een onderneming zijn er altijd duizenden dingen te doen. Het is dan een kwestie van prioriteiten stellen. Wat is echt belangrijk om uw onderneming te laten groeien? Laat uw medewerkers zich focussen op deze taken. Zo bent u doelgerichter, is er minder werkdruk en bereikt u sneller resultaat. U kunt uw medewerkers ook helpen om hun eigen werk efficiënter te doen. Met een training timemanagement helpt u uw medewerkers doelen te stellen, beter te plannen en prioriteiten te bepalen. 

Interessante video voor uw medewerkers: Van werkstress naar werkplezier: time management en prioriteiten stellen

5: Geef sociale steun: de buffer bij werkstress
Uit onderzoek van de Rijksoverheid blijkt dat ziekteverzuim is het laagst bij bedrijven waar er veel steun is van collega’s en leidinggevenden. Sociale steun is belangrijk in de preventie van werkstress. Het gaat dan om emotionele steun, waardering, gezelschap en informatieve steun. Sociale steun werkt als buffer bij werkstress.
Link:
https://www.rijksoverheid.nl/documenten/rapporten/2014/11/03/onderzoek-werkstress-oktober-2014


6: Stimuleer een gezonde leefstijl van medewerkers
Leefstijl heeft invloed op werkstress. Een goede leefstijl zorgt ervoor dat medewerkers minder gevoelig zijn voor werkstress en dat in een periode waarin er meer gevraagd wordt, medewerkers het makkelijker volhouden. 

menzis mkb

Meer informatie over werkstress?

Lees alle blogs
menzis mkb

Benieuwd naar de andere thema's?

Bekijk alle thema's

Op de website van Menzis worden cookies gebruikt. Dit doen we om het gebruik van de website te vergemakkelijken en om onze website te verbeteren op basis van analyses. We gebruiken ook cookies om u relevante persoonsgerichte inhoud te kunnen laten zien en voor social media toepassingen. Gaat u akkoord? Dan geeft u Menzis toestemming voor het plaatsen van alle soorten cookies. U kunt desgewenst uw voorkeur aanpassen via de link "instellingen". Meer informatie vindt u in onze cookiepolicy