Op naar een leefkrachtiger werkend Nederland

Tijd waarin je gezondheid en vitaliteit flink beïnvloed kunnen worden. Zowel op een positieve als op een minder positieve manier. Ben jij aan het einde van je werkdag nog vol energie? Klaar om een rondje te wandelen, of om iets leuks te doen met je huisgenoten? Of voel je je leeg en uitgeput, en kun je niet wachten om op de bank neer te ploffen?

Het gegeven dat je werk en je werkomgeving zo veel invloed hebben op je energie, is voor mij al jarenlang een drijfveer om me er dagelijks mee bezig te houden. Als adviseur Bedrijfszorg bij Coöperatie Menzis help ik werkgevers bij al hun vragen over duurzaam inzetbare én dus leefkrachtige medewerkers.

Voor mens en maatschappij

Nu denk je bij Menzis misschien niet direct aan bedrijfszorg. Want wij zijn toch van de zorgverzekeringen? Dat klopt. Maar vanuit onze gezondheidsplicht spannen we ons ook in voor een zo gezond mogelijk Nederland. Veel ziektes zijn namelijk te voorkomen en soms zelfs op te lossen met een gezonde leefstijl. Door je leefstijl aan te passen, kun je ziektelast verlagen en gezondheidswinst behalen. Zo kun je - ziek of gezond - blijven doen wat voor jou belangrijk is. Dat noemen wij leefkracht.

Om die leefkracht te versterken, is meer inzet en aandacht nodig voor preventie. Daarvoor maken we ons sterk. Met allerlei partners en via allerlei kanalen. Zoals je werkgever. Samen werken we aan duurzaam leefkrachtige organisaties, met medewerkers die gezond zijn én blijven. Waardevol voor jou, je werkgever, de zorg en onze maatschappij.

Gezamenlijk feestje

Hoe we aan de slag gaan met leefkracht op de werkvloer? Dat gaat verder dan vers fruit op kantoor of een interessant webinar over het belang van bewegen. In een organisatie waar gezondheid hoog op de agenda staat, heeft iedere betrokkene zijn taak en verantwoordelijkheid. Het is dus niet alleen een feestje van HR of het pakkie-an van medewerkers.

Neem het thema ‘bewegen’, als belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Voldoende beweging moet de norm worden en haalbaar zijn voor iedereen. Daarmee kunnen we enorm veel winst behalen; fysiek en mentaal. In bijna alle bedrijfstakken is bewegen een hot topic: kantoormedewerkers zitten te veel achter hun beeldscherm, terwijl zorgpersoneel juist hoge lichamelijke belasting ervaart.

Maak bewegen zichtbaar

Natuurlijk kunnen we dan inzetten op programma’s die zich volledig toespitsen op die beweeguitdaging. En waarschijnlijk slaat dat ook wel aan bij een aantal mensen. Maar vaak zijn dat de collega’s die al langer intrinsiek gemotiveerd zijn om goed en veilig te bewegen. Herkenbaar?

Probeer dan eens breder te kijken. Bijvoorbeeld door te investeren in dingen die letterlijk zichtbaar maken dat er in de organisatie genoeg bewogen wordt. Zoals een fietsenstalling die prominent in het zicht staat, net als de trap. Of nog maar één koffiecorner per verdieping, zonder dienbladen. En voor de thuiswerkdagen: plan actief beweegminuten in, en gun jezelf én elkaar die tijd ook.

Luisteren is de crux

Het gaat ook om voorbeeldgedrag, door álle lagen van de organisatie. Dus als er een webinar is, woon ‘m dan bij. Of als er een gezondheidsapp wordt geïntroduceerd, maak er dan gebruik van. Voer ook het gesprek met de collega die er moeite mee heeft. Waar ligt de oorzaak? En wat heb je nodig om wél in beweging te komen? Zodat je energie overhoudt voor na je werkdag. Maar zodat je ook - als je straks met pensioen gaat - nog kunt voetballen met je kleinkinderen …

Het is eigenlijk geen hogere wiskunde. De crux zit vooral in het goede voorbeeld geven en in het luisteren naar je medewerkers. Leg de juiste verbindingen in je organisatie en ga het simpelweg (voor)doen. Het maakt mij trots dat ik in mijn job kan bijdragen aan de leefkracht van werkend Nederland. Samen doen?