SamenGezond

Meer leefkracht door SamenGezond

Iedereen verdient een leefkrachtig leven, of je nu jong bent of oud, ziek of gezond, verzekerd of niet-verzekerd bij Menzis. Daarom kun je op ieder moment meedoen aan ons online gezondheidsprogramma SamenGezond.

Het programma geeft je inzicht in je eigen gezondheid. Door coaching, tips, blogs en weekdoelen die ook beschikbaar zijn in de bijbehorende app, krijg je handvatten om aan je leefstijl te blijven werken. De adviezen voor het inrichten van een gezonder leven komen uit wetenschappelijke inzichten en van kennispartners, zoals de Hartstichting en het Voedingscentrum.

Sinds de start van SamenGezond in 2017, is het leefstijlprogramma uniek op de Nederlandse gezondheidsmarkt, doordat het de gezondheid als geheel benadert. Het coacht deelnemers op beweging en voeding, maar ook op voldoende slaap en ontspanning. In 2020 waren ruim 400.000 deelnemers maandelijks actief. Zij ervaren een betere gezondheid, dankzij bijvoorbeeld meer beweging, een gezonder gewicht, op tijd rusten en minder consumptie van alcohol. Meedoen aan SamenGezond is gratis.

Inspiratie van een deskundige

Hanna Kugel is voedingsdeskundige bij SamenGezond. Via de mail, app en website geeft zij tips en adviezen. In haar blogs deelt ze daarnaast eigen ervaringen.

Check Hanna's blogs

SamenGezond helpt chronische ziekten voorkomen

Wiet de Ronde is SamenGezond-manager bij Menzis en vertelt: “We worden steeds ouder, en dat is goed nieuws. Tegelijkertijd groeit het aantal mensen met een chronische ziekte. Zoals diabetes type 2, COPD of hart- en vaatziekten. Deze chronische ziekten hebben voor een groot deel met onze leefstijl te maken en daarop heb je vaak zelf invloed. Door te stoppen met roken, gezond te eten, af te vallen, te sporten, erop uit te gaan, stress te voorkomen; noem maar op. Als je je gezondheid verbetert kun je ziekte voorkomen. Met SamenGezond helpen we je om gezond te leven.”

Bij Menzis investeren we in jouw leefkracht. Dat is de positieve kracht van gezond leven. Want hoe leefkrachtiger je in het leven staat, hoe beter je kunt meedoen aan allerlei activiteiten. Jij voelt je fit en fijn én de gezondheidszorg wordt minder belast waardoor de zorg toegankelijk blijft. Dat is gezondheidswinst voor iedereen!

Voor werkend Nederland

Speciaal voor werkend Nederland hebben we een uitgebreide versie van de SamenGezond-app: SamenGezond Pro. Hiermee bieden werkgevers iets extra's aan hun medewerkers. Van blogs tot webshopproducten. Om hen te helpen bij bijvoorbeeld werk-privébalans, mantelzorg, beeldschermwerk of onregelmatige werktijden. SamenGezond Pro inspireert om aan een gezonde leefstijl te werken.

Maak kennis met Pro

SamenGezond in cijfers

Deelnemers SamenGezond

358.364
_{(dec 2020)}

Deelnemers Gezond Gewicht Coach

5.278
_{(mrt 2021)}

Deelnemers Halfuurtje Door Je Buurtje

13.982

_{(nov 2021)}

Simone raakt kilo's kwijt met SamenGezond

Toen Simone de Ruiter vanuit huis moest gaan werken, vond ze het belangrijk om fit te blijven. Met hulp van SamenGezond lukte het haar om af te vallen en meer leefkracht te krijgen.

Beweeg ook mee

SamenGezond in de praktijk

Ruim 10.000 keer goud bij SamenGezond ZomerSpelen

Terwijl een groot deel van het land de afgelopen tijd aan de buis gekluisterd was door de Olympische Spelen, bracht ons online gezondheidsprogramma SamenGezond de kijkers ook zelf in beweging. Tijdens de SamenGezond ZomerSpelen. lees meer

Ruim 60 procent van volwassenen krijgt te veel toegevoegde suikers binnen

Nederlanders krijgen veel meer suiker binnen dan zij zelf denken: elke week gemiddeld 99 klontjes toegevoegde suikers. Om daar meer bewustwording op te creëren, organiseerde onze partner het Diabetes Fonds vorige week de Nationale Suiker Challenge. lees meer

Gouden tip Hartstichting: meet vanaf je 40e jaarlijks je bloeddruk

Wil jij ook goed voor je hart zorgen? Meet dan vanaf je 40e elk jaar je bloeddruk. Dit is de gouden tip die onze partner de Hartstichting geeft in haar nieuwste campagne. Een advies waarbij ook Menzis zich aansluit. Ons online gezondheidsprogramma SamenGezond helpt erbij. lees meer

Vernieuwde app SamenGezond: eenvoudiger en op maat

Sinds de start in 2017 heeft ons online gezondheidsprogramma SamenGezond al honderdduizenden mensen in beweging gebracht. Daar zijn we trots op en dat smaakt naar meer. Mensen met een verhoogd risico op een leefstijl-gerelateerde ziekte willen we extra helpen bij een gezonde leefstijl. Daarom hebben we de app vernieuwd. lees meer

Meer en ook actievere SamenGezond-deelnemers in 'coronajaar' 2020

Gezondheidsprogramma SamenGezond heeft in 2020 opnieuw meer mensen geholpen bij het verbeteren van hun gezondheid. Deelnemers waren het afgelopen ‘coronajaar’ bovendien actiever, onder andere door gerichte initiatieven en samenwerkingen met bijvoorbeeld de Hartstichting en de Bas van de Goor Foundation. Het aantal deelnemers dat via de app en het platform actief bezig is met hun leefkracht, verdubbelde tot ruim 85.000 deelnemers. SamenGezond telt nu meer dan 400.000 deelnemers, ook door de introductie van SamenGezond op het werk. lees meer

Lekker in je vel met ADO-fit

ADO-fit is er voor supporters van ADO Den Haag met overgewicht. In 12 sessies leren ze gezond te eten en meer te bewegen. De winst is groot: ze voelen zich fitter en zitten lekkerder in hun vel. Menzis maakt het financieel mede mogelijk. lees meer

Meer voorbeelden van SamenGezond