SamenGezond

Even voorstellen

SamenGezond is ons online gezondheidsprogramma, voor iedereen in Nederland. Jong en oud, ziek en gezond, verzekerd en niet-verzekerd bij Menzis. Het programma met app geeft deelnemers inzicht in hun eigen gezondheid. Door coaching, tips, blogs en weekdoelen krijgen zij handvatten om aan hun leefstijl te blijven werken. Al deze adviezen voor een gezonder leven komen uit wetenschappelijke inzichten en van kennispartners, zoals de Hartstichting en het Voedingscentrum.

Sinds de start in 2017 is SamenGezond uniek op de Nederlandse gezondheidsmarkt, doordat het gezondheid in haar totaliteit benadert. Het coacht op beweging, maar ook op voeding, slaap en ontspanning. In 2020 waren ruim 400.000 deelnemers maandelijks actief. Zij ervaren een betere gezondheid, dankzij bijvoorbeeld meer beweging, een gezonder gewicht, op tijd rust en minder alcohol. Meedoen aan SamenGezond is gratis.

Waarom Menzis en SamenGezond?

“We worden steeds ouder, en dat is goed nieuws. Aan de andere kant groeit het aantal mensen met een chronische ziekte. Zoals diabetes type 2, COPD of hart- en vaatziekten. Voor een groot deel heeft dat met onze leefstijl te maken. En daarop kun je vaak zelf invloed uitoefenen. Door te stoppen met roken, gezond te eten, af te vallen, te sporten, erop uit te gaan, stress te voorkomen; noem maar op”, aldus SamenGezond-manager Wiet de Ronde bij Menzis.

“SamenGezond draagt daaraan bij. Om je gezondheid te verbeteren en om ziekte te voorkomen. Bij Menzis zeggen we ook wel: ‘om je leefkracht te versterken’. De positieve kracht van gezond leven. Want hoe leefkrachtiger je in het leven staat, hoe beter je kunt meedoen aan allerlei activiteiten. Gezondheidswinst voor iedereen. Jij voelt je fit en fijn én onze gezondheidszorg wordt minder belast. Waardoor de zorg toegankelijk blijft. Met SamenGezond helpen we om samen te bewegen van ziekte en zorg naar gezondheid en gedrag.”

Inspiratie van een deskundige

Hanna Kugel is voedingsdeskundige bij SamenGezond. Via de mail, app en website van het online gezondheidsprogramma geeft zij coaching, tips en adviezen. In haar blogs deelt ze daarnaast ervaringen en inspiratie uit haar eigen dagelijks leven. Nieuwsgierig?

Check hier haar blogs

SamenGezond in cijfers

Deelnemers SamenGezond

358.364
(dec 2020)

Gezond Gewicht Coach

Deelnemers Gezond Gewicht Coach

5.278
(mrt 2021)

Halfuurtje Door Je Buurtje

Deelnemers Halfuurtje Door Je Buurtje

11.270

(mrt 2021)

SamenGezond in de praktijk

Meer en ook actievere SamenGezond-deelnemers in 'coronajaar' 2020

Gezondheidsprogramma SamenGezond heeft in 2020 opnieuw meer mensen geholpen bij het verbeteren van hun gezondheid. Deelnemers waren het afgelopen ‘coronajaar’ bovendien actiever, onder andere door gerichte initiatieven en samenwerkingen met bijvoorbeeld de Hartstichting en de Bas van de Goor Foundation. Het aantal deelnemers dat via de app en het platform actief bezig is met hun leefkracht, verdubbelde tot ruim 85.000 deelnemers. SamenGezond telt nu meer dan 400.000 deelnemers, ook door de introductie van SamenGezond op het werk. lees meer
 

Lekker in je vel met ADO-fit

ADO-fit is er voor supporters van ADO Den Haag met overgewicht. In 12 sessies leren ze gezond te eten en meer te bewegen. De winst is groot: ze voelen zich fitter en zitten lekkerder in hun vel. Menzis maakt het financieel mede mogelijk. lees meer
 

‘Halfuurtje Door Je Buurtje’ op Wereld Diabetes Dag

Op 14 november, Wereld Diabetes Dag, brengt de Bas van de Goor Foundation zo veel mogelijk mensen in beweging. Samen met onze online gezondheidscoach SamenGezond wandelen we een ‘Halfuurtje Door Je Buurtje’. Want wandelen is gezond; zeker als je diabetes hebt. lees meer
 

Hartstichting roept 40-plussers op: meet jaarlijks je bloeddruk

Een hoge bloeddruk? Vaak merk je er niets van. Maar het verhoogt wel de kans op een hartinfarct of een beroerte. Tijd voor onze partner de Hartstichting om mensen op te roepen hun bloeddruk te meten. Ons online gezondheidsprogramma SamenGezond draagt er een steentje aan bij. lees meer
 

Sportscholen nog steeds dicht; online coaching spoort aan tot gezondere leefstijl

Veel mensen hebben tijdens de coronacrisis moeite om fysiek en mentaal fit te blijven. Dat blijkt uit nieuw gedragsonderzoek van het RIVM. Gezondheidsplatform SamenGezond onderzocht wat de sleutel tot succes is van hen die juist wél voldoende in beweging blijven. Uit een enquête onder 800 deelnemers blijkt dat online coaching kan aansporen om meer te bewegen. lees meer
 

SamenGezond biedt mensen ook in moeilijke tijden het steuntje in de rug

Nu veel mensen in Nederland thuis moeten werken, lopen werk en privé letterlijk door elkaar heen. Hoe zorg je voor een goede balans? Hoe zorg je ervoor dat je zo min mogelijk stress ervaart? En voor wie buiten de deur moet werken: hoe ga je om met de bijkomende uitdagingen? lees meer
 

Meer voorbeelden van SamenGezond

Op de website van Menzis maken we gebruik van cookies. We doen dit om te zorgen dat de website naar behoren functioneert, om het gebruiksgemak te vergroten en om onze website te verbeteren op basis van analyses. Daarnaast gebruiken we marketingcookies om content en advertenties te personaliseren en voor social media toepassingen. Gaat u akkoord? Dan geeft u Menzis toestemming voor het plaatsen van alle soorten cookies. Wilt u dit liever niet? Dan kunt u via de link “instellingen aanpassen” uw voorkeur aanpassen. Meer informatie over cookies vindt u in onze cookiepolicy.