Gezonder leven?

Beantwoord een aantal vragen en ontdek in 1 minuut welke tips en vergoedingen er voor u zijn.

Zorg voor leefkracht

Leefkracht is de positieve kracht van het leven, of je nou ziek bent of gezond. Gezond eten, vaker ontspannen en meer bewegen helpt allemaal bij het versterken van uw leefkracht. Maar waar moet u beginnen en hoe houdt u het vol? Kies één gezonde gewoonte en begin met kleine stapjes. Laat u helpen en inspireren met deze tips en adviezen.

Doe de leefkrachtwijzer

Vul de leefkrachtwijzer in voor een persoonlijk advies. Om u zo persoonlijk mogelijk te adviseren, vragen we u waar nodig naar medische gegevens. Deelt u deze gegevens liever niet? Onderaan de pagina vindt u per thema algemene informatie.

Ik wil graag:

gratis en vrijblijvend

gratis en vrijblijvend

gratis en vrijblijvend

gratis en vrijblijvend

gratis en vrijblijvend

gratis en vrijblijvend

Ik wil gezonder eten

man snijdt groente
  • Belangrijke vuistregels voor gezond eten
  • Tips om gezonder te eten


    Gezonder eten

Ik wil meer bewegen

Collega's fietsen uit werk
  • Ontdek of u genoeg beweegt
  • Tips om meer te bewegen

Meer bewegen

Ik wil vaker ontspannen

Man leest boek in bos
  • Het belang van ontspanning uitgelegd
  • Praktische tips voor meer ontspanning
  • Mindfulness proberen? Dit krijgt u vergoed

Vaker ontspannen

Ik wil een gezond gewicht

Hulp bij afvallen
  • Ontdek of u een gezond gewicht heeft
  • Afvallen? Ontdek wat u vergoed krijgt
  • Tips om op gewicht te blijven

Gezond gewicht

Ik wil stoppen met roken

Man zit met kinderen in zandbak
  • Hulp bij het stoppen? Dit krijgt u vergoed
  • Vind een programma dat bij u past
  • Vergroot de kans dat uw poging slaagt

Stoppen met roken

Ik wil beter slapen

Vrouw slaapt
  • Wat gebeurt er tijdens uw slaap?
  • Tips om beter te slapen

Beter slapen