Gezonder leven?
Zorg voor leefkracht
Leefkracht is de positieve kracht van het leven, of je nou ziek bent of gezond. Gezond eten, vaker ontspannen en meer bewegen helpt allemaal bij het versterken van uw leefkracht. Maar waar moet u beginnen en hoe houdt u het vol? Kies één gezonde gewoonte en begin met kleine stapjes. Laat u helpen en inspireren met deze tips en adviezen.
Ik wil gezonder eten
- Belangrijke vuistregels voor gezond eten
- Persoonlijk advies over uw eetpatroon
- Schrijf u in voor e-mailcoaching
Ik wil meer bewegen
- Ontdek of u genoeg beweegt
- Tips om meer te bewegen
- Beweeg elke week een beloning bij elkaar
Ik wil vaker ontspannen
- Praktische tips voor meer ontspanning
- Mindfulness proberen? Dit krijgt u vergoed
- Online cursus met oefeningen voor thuis
Ik wil een gezond gewicht
- Ontdek of u een gezond gewicht heeft
- Afvallen? Ontdek wat u vergoed krijgt
- Tips om op gewicht te blijven
Ik wil stoppen met roken
- Hulp bij het stoppen? Dit krijgt u vergoed
- Vind een programma dat bij u past
- Vergroot de kans dat uw poging slaagt
Zorg voor leefkracht
We helpen u graag uw leefkracht te versterken. Dat doen we zorg beschikbaar en toegankelijk te maken als u het nodig heeft. Zo helpen we bij wachtlijstbemiddeling, mantelzorg of het vinden van een second opinion. Vraag een videogesprek aan en wij nemen de tijd voor u.