Hulp bij een gezonde leefstijl

Bij Menzis bent u verzekerd van goede zorg. Maar we zijn er ook als u wilt werken aan uw gezondheid. Want leefkracht is onderdeel van onze missie. Zodat iedereen zo vitaal mogelijk in het leven kan staan.

Waar kunnen we u mee helpen?

Ik wil een gezond gewicht

Hulp bij afvallen
  • Ontdek of u een gezond gewicht heeft
  • Afvallen? Ontdek wat u vergoed krijgt
  • Tips om op gewicht te blijven

Gezond gewicht

Ik wil meer bewegen

Collega's fietsen uit werk
  • Ontdek of u genoeg beweegt
  • Tips om meer te bewegen
  • Beweeg elke week een beloning bij elkaar

Meer bewegen

Ik wil gezonder eten

man snijdt groente
  • Belangrijke vuistregels voor gezond eten
  • Persoonlijk advies over uw eetpatroon
  • Schrijf u in voor e-mailcoaching

Gezonder eten

Ik wil vaker ontspannen

Man leest boek in bos
  • Praktische tips voor meer ontspanning
  • Mindfulness proberen? Dit krijgt u vergoed
  • Online cursus met oefeningen voor thuis

Vaker ontspannen

Ik wil stoppen met roken

Man zit met kinderen in zandbak
  • Hulp bij het stoppen? Dit krijgt u vergoed
  • Vind een programma dat bij u past
  • Vergroot de kans dat uw poging slaagt

Stoppen met roken

Kiezel telefoon

Ik wil persoonlijk advies

Wilt u een luisterend oor? Iemand die met u meedenkt over de beste aanpak? Krijg gratis en persoonlijk advies van een Menzis Leefkrachtadviseur.

  • Zoekt naar geschikte hulp in uw buurt
  • 30 minuten telefonisch advies, gratis!
  • Speciaal voor u als Menzis-verzekerde

Maak een afspraak

Logo Menzis en SamenGezond

Ontdek onze gezondheidsapp

Het gezondheidsprogramma SamenGezond geeft u een gezond steuntje in de rug. Werk in kleine stapjes aan uw gezondheid.

  • Handige gratis app
  • Punten verdienen voor kortingen, uitjes en producten
  • Hulp bij bewegen, afvallen, voeding, ontspanning en meer

Ontdek SamenGezond

Meer leefkracht

Ook in 2022 willen we verzekerden gaan helpen bij een gezonde leefstijl. Op deze pagina leest u hoe we u kunnen helpen bij het versterken van uw leefkracht. En komt u er zelf niet uit? Of kunt u wel een luisterend oor gebruiken? Schakel gerust de hulp in van een Menzis Leefkrachtadviseur om uw zorgvraag in kaart te brengen. Onze Menzis Leefkrachtadviseurs hebben al veel mensen op weg geholpen met hun eerste stap naar een gezonder leven. De Menzis Leefkrachtadviseur is er voor al uw vragen over afvallen, gezond eten, stress, slapen, ontspanning en verslavingen als roken en alcohol. Samen zoekt u naar geschikte hulp en initiatieven bij u in de buurt. Geheel gratis en vrijblijvend! Speciaal voor u, omdat u bij Menzis verzekerd bent. Een gesprek met een Menzis Leefkrachtadviseur duurt ongeveer 30 minuten en kan via de telefoon of via beeldbellen.

Menzis gaat voorop in de beweging naar een leefkrachtiger Nederland. We ondersteunen mensen bij het maken van gezonde keuzes en een gezonde leefstijl. Samen maken we meters. Bekijk hier hoe we dat doen, beweeg ook mee.

Zet vandaag de eerste stap en kies waar u aan wilt werken. U wilt stoppen met roken? Afvallen zodat u een gezonder gewicht bereikt? Meer bewegen om lekkerder in uw vel te zitten? Vanuit uw Basisverzekering of aanvullende verzekering krijgt u in sommige gevallen vergoeding voor een gezondheidscursus, leefstijladvies, dieetadvisering, een gesprek met een diëtist of een stoppen met roken programma. Misschien komt u wel in aanmerking voor de gecombineerde leefstijlinterventie. Menzis biedt op allerlei manieren hulp bij een gezonde leefstijl. Liever zelf aan de slag met een handige app? Ontdek dan het gezondheidsprogramma SamenGezond, een initiatief van Menzis. Daarmee werkt u op een leuke manier en in kleine stapjes aan uw gezondheid. En krijgt u een beloning voor uw inspanning, elke week weer!

Maar wat is nu leefkracht? Leefkracht staat voor de positieve kracht van gezond leven, zodat u de dingen kunt doen die voor u belangrijk zijn. Of u nu ziek bent of gezond. Veel chronische aandoeningen, zoals diabetes en hart- en vaatziekten, zijn  te voorkomen en deels omkeerbaar met een gezonde leefstijl. Zo werkt leefstijl als een medicijn. De leefstijl aanpassen verlaagt de ziektelast (de schade of het ongemak als gevolg van ziekte) en levert gezondheidswinst op: u blijft langer gezond, u leeft langer en het helpt u bij het omgaan met een chronische ziekte.

Leefkracht is geen ander woord voor preventie. Leefkracht is een persoonlijk gevoel, een resultaat van wat iemand zelf heeft kunnen bereiken. Bijvoorbeeld door te starten met een gezonde leefstijl en die vol te houden, of door het vergroten van het plezier in het leven. Een versterkte leefkracht is goed voor ieder mens, het geeft kans op het ontwikkelen meer gezonde jaren.

Als we naar de wereld kijken, dan zien we mensen. Allemaal uniek, verschillend en bijzonder. Maar in één ding zijn we gelijk: iedereen wil het beste uit zichzelf halen. We willen ons goed voelen over onszelf en over ons leven. Ook in tijden van ziekte of in het leven met een beperking.