Gezonder leven?


Zorg voor leefkracht

Leefkracht is de positieve kracht van het leven, of je nou ziek bent of gezond. Gezond eten, vaker ontspannen en meer bewegen helpt allemaal bij het versterken van uw leefkracht. Maar waar moet u beginnen en hoe houdt u het vol? Kies één gezonde gewoonte en begin met kleine stapjes. Laat u helpen en inspireren met deze tips en adviezen.

Ik wil gezonder eten

man snijdt groente
  • Belangrijke vuistregels voor gezond eten
  • Persoonlijk advies over uw eetpatroon
  • Schrijf u in voor e-mailcoaching

Gezonder eten

Ik wil meer bewegen

Collega's fietsen uit werk
  • Ontdek of u genoeg beweegt
  • Tips om meer te bewegen
  • Beweeg elke week een beloning bij elkaar

Meer bewegen

Ik wil vaker ontspannen

Man leest boek in bos
  • Praktische tips voor meer ontspanning
  • Mindfulness proberen? Dit krijgt u vergoed
  • Online cursus met oefeningen voor thuis

Vaker ontspannen

Ik wil een gezond gewicht

Hulp bij afvallen
  • Ontdek of u een gezond gewicht heeft
  • Afvallen? Ontdek wat u vergoed krijgt
  • Tips om op gewicht te blijven

Gezond gewicht

Ik wil stoppen met roken

Man zit met kinderen in zandbak
  • Hulp bij het stoppen? Dit krijgt u vergoed
  • Vind een programma dat bij u past
  • Vergroot de kans dat uw poging slaagt

Stoppen met roken

Zorg voor leefkracht

We helpen u graag uw leefkracht te versterken. Dat doen we zorg beschikbaar en toegankelijk te maken als u het nodig heeft. Zo helpen we bij wachtlijstbemiddeling, mantelzorg of het vinden van een second opinion. Vraag een videogesprek aan en wij nemen de tijd voor u.

Videogesprek aanvragen