In Den Haag sloten afgelopen weekend 5.000 mensen met diabetes of een andere chronische aandoening de Nationale Diabetes Challenge (NDC) af. Tijdens deze wandelchallenge werkten de deelnemers 20 weken lang aan hun gezondheid. Met succes.
De NDC is een bewezen effectieve wandelinterventie, waarbij zorgverleners en sporters diabetici begeleiden. Met wekelijkse wandelingen bereiden zij zich samen voor op de finale. Extra aangemoedigd door de online gezondheidscoach SamenGezond. Zo hebben de laatste jaren al 15.000 mensen de stap gezet naar een gezondere leefstijl.
Gelukkiger leven
Initiatiefnemer is de Bas van de Goor Foundation. Bas van de Goor: “Iedereen weet dat bewegen gezond is, maar voor sommige mensen is het best lastig om dit meer te doen. De NDC brengt mensen op een laagdrempelige manier in beweging. Gratis wandelen in de eigen buurt, samen met anderen. Wij helpen lokale organisaties de challenge in hun buurt op te zetten; zij motiveren mensen om aan hun leefstijl te werken. Het levert verbluffende resultaten op.”
Door de NDC pakken deelnemers niet alleen vaker de wandelschoenen, maar ze letten ook meer op hun voeding. Onderzoek naar de stedelijke aanpak toont aan dat deze de inwoners van de stad ook echt iets oplevert. Elke geïnvesteerde euro creëert een maatschappelijke waarde van € 5,40 over 5 jaar. Met meer kwaliteit van leven voor de challenge-deelnemers, minder zorgkosten en minder langdurig verzuim. Op korte termijn neemt het BMI van de wandelaars af, verminderen hun buik- en heupomvang met gemiddeld 4 cm en waarderen zij hun leven met 1,1 punt hoger.
Impuls voor preventie
Menzis juicht het initiatief dus toe en draagt eraan bij om het op meer plekken in Nederland te realiseren. Voorzitter Ruben Wenselaar: “Als Menzis maken we veel werk van preventie, om zo ieders leefkracht te versterken. Een gezonde leefstijl kan overgewicht bestrijden en mensen met bijvoorbeeld diabetes type 2 helpen vitaler te leven. De wandelchallenge omarmt dit en maakt het toegankelijk.”
Het verbindt daarnaast steeds meer partijen op lokaal niveau, die willen samenwerken aan de gezondheid van inwoners. Zo bundelden zorg-, sport- en welzijnswerkers uit Den Haag de krachten om in 17 wijken 500 mensen aan het bewegen te brengen. Ook Tiel ging stadsbreed aan de slag. Resultaat is dat mensen gaan wandelen, maar dat ook thema’s als gezonde voeding, stoppen met roken en eenzaamheid onderwerp van gesprek worden.
Werken beloond
De finale van de Nationale Diabetes Challenge op 28 september, waar de deelnemers hun slotafstand wandelden, was voor de meesten een kroon op hun harde werken. Ook komend jaar blijft de Bas van de Goor Foundation zich inspannen om mensen in beweging te krijgen. Met op de laatste zaterdag van september de afsluiting in Tilburg.
(Fotografie: Ronald Hoogendoorn)
Finale Nationale Diabetes Challenge 2019