Ondersteun je medewerkers om mentaal fit te blijven.
Wie lekker in zijn vel zit, staat positiever in het leven, heeft minder last van stress en kan met tegenslag omgaan. Mentale fitheid is essentieel voor iedereen. Als medewerkers zich mentaal fit voelen profiteren zijzelf, hun omgeving en de gehele maatschappij daarvan.
Bevlogen medewerkers zijn beter in hun werk en productiever. Door goed werkgeverschap kun je de loyaliteit van je medewerkers versterken en hen aan je binden. Aandacht voor mentale fitheid past naadloos in werkgeverschap van nu. Op deze pagina vind je informatie en nuttige tips voor jezelf, je leidinggevenden of om te delen met jouw medewerkers. Zo werken we samen aan een vitaler werkend Nederland.
We komen graag met je in contact. Stuur ons een e-mail of vul het contactformulier in.
'Hoe zorg ik er als manager voor dat mijn medewerkers optimaal productief zijn?' Deze vraag staat al vanaf de start van managementwetenschappen centraal. Frederick Taylor, die in 1911 als een van de eersten over ‘scientific management’ schreef, ging ervan uit dat managers het denkwerk voor hun fabrieksarbeiders moesten verrichten. Managers zorgden voor exact de juiste belasting van de lichamen van arbeiders, met handelingen in de juiste volgorde en op het juiste tempo. Omdat arbeiders volgens Taylor over het algemeen lui waren, hoorde daar een systeem van motiveren en straffen met loonprikkels bij.
In de loop van de twintigste eeuw veranderde de aard van werk in de westerse samenleving. De grote managementdenker Peter Drucker luidde in de jaren 50 het tijdperk van de kenniswerker in. De typische kenniswerker weet méér over de eigen taak dan de manager die hem of haar aanstuurt. Micromanagement door instructies of een lopende band werkt dan niet meer, en ook financiële prikkels verloren veel van hun kracht. Drucker geldt als de bedenker van de resultaatgerichte afspraak. Hij waarschuwde werkgevers om hun medewerkers niet als kostenpost te zien, maar als de belangrijkste pilaar van een organisatie.
Om het verbeteren van mentale fitheid op het werk toe te lichten, wordt vaak gebruikgemaakt van het Job Demands - Resources-model van Wilmar Schaufeli. Dit dynamische model gaat uit van twee parallelle systemen van werkstressoren (die tot stressreacties leiden) en van energiebronnen (die tot enthousiasme leiden). Enthousiasme dempt stressreacties, maar dit kan ook andersom gebeuren. Door zoveel mogelijk in te zetten op energiebronnen, kun je als werkgever het beste resultaat boeken.
Van de energiebronnen op het werk is een positieve relatie met de directe leidinggevende de belangrijkste. Ten tweede speelt positief contact met collega's een grote rol. Ook werkvariatie, een heldere verdeling van iedereens rol, zelfstandigheid, het belang van een taak en ontwikkelingsmogelijkheden zijn belangrijke energiebronnen.
Persoonlijke hulpbronnen kunnen het enthousiasme van een medewerker aanwakkeren. Daarbij gaat het bijvoorbeeld om weerbaarheid, optimisme, geloof in eigen kunnen en flexibiliteit. Een gezonde leefstijl is daarnaast een niet te onderschatten hulpbron. Goed slapen, regelmatig bewegen, afzien van middelenmisbruik en ze weinig mogelijk stress dragen allemaal bij aan het benodigde enthousiasme.
Rolduidelijkheid is een eerste stap om tot enthousiasme te komen. Maak volstrekt helder welk resultaat wordt verwacht, welke taken een medewerker heeft en hoe de prioritering van de organisatie is.
Keer op keer blijkt uit onderzoek dat de directe leidinggevende grote invloed heeft op het enthousiasme van medewerkers. Ondersteun teamleiders om hun rol met kracht en met overtuiging vorm te geven.
Pak dat zo snel mogelijk aan. Train medewerkers in contactberoepen bijvoorbeeld systematisch in de omgang met agressie.
Schaf alle overbodige registratietaken af. Stuur maximaal op resultaat. Ontregel en geef autonomie. Als zaken vaststaan, zoals een spreekuur of een onderwijsblok, benadruk dan de keuzevrijheid in de randvoorwaarden.
Weet dat medewerkers de eigen ontwikkeling, contact met anderen en bijdragen aan de maatschappij ongeveer even belangrijke aspecten van werk vinden als geld verdienen. Besteed aan deze aspecten evenveel aandacht als aan het loonhuis.
Gezond voorbeeldgedrag is van grote betekenis bij het bevorderen van mentale fitheid. Hoe meer de leiders van een organisatie tonen actief te kiezen voor hun eigen mentale fitheid, hoe meer medewerkers de ruimte zullen ervaren om hun eigen mentale fitheid prioriteit te geven.
Herken jij overgangsklachten van jouw medewerkers? Meer ondersteuning vanuit de werkgever draagt bij aan een betere inzetbaarheid van de groep werkende vrouwen tussen 45 en 60 jaar.
De afgelopen 20 jaar is het aantal medewerkers dat uitvalt vanwege psychische klachten met circa 20% toegenomen. We staan bijna continu ‘aan’ en vergeten ons brein rust te geven. Lees in dit artikel waarom het brein regelmatig rust nodig heeft.
Wil je met collega's in gesprek over mentale fitheid? Hier vind je een overzicht van vragen die je aan elkaar kunt stellen:
Ons ultieme doel is om samen de vitaliteit van medewerkers te versterken. Zo zijn medewerkers optimaal duurzaam inzetbaar en staat jullie organisatie sterk. We vertellen er graag meer over.
Ben je op zoek naar interventies die passen bij deze bovenstaande thema's? Bezoek dan Mijn Portaal Vitaliteit en Werk. Hier kun je eenvoudig interventies zoeken, aanvragen en facturen declareren.
Met strategisch advies helpen we het vitaliteitsbeleid van jullie organisatie een stap vooruit. Weten hoe we jullie organisatie kunnen helpen? Lees meer op onze pagina en ga in gesprek met één van onze adviseurs.