Van klacht naar kracht

Een bijdrage van provider Healthy Human (inclusief kant-en-klaar artikel voor medewerkers).

Hoe HR en leidinggevenden hormonale gezondheid kunnen inzetten voor duurzame inzetbaarheid

Wat als klachten geen zwakte zijn, maar waardevolle signalen? Hormonale veranderingen zoals menstruatie, zwangerschap en de overgang hebben dagelijks invloed op energie, focus en belastbaarheid op het werk. Toch blijven ze vaak onbesproken. Door deze signalen te herkennen én erkennen, kunnen HR en leidinggevenden klachten ombuigen naar kracht en bouwen aan een vitale organisatie met meer grip op verzuim.

Aandacht voor vrouwengezondheid?

Kijk in het Portaal Vitaliteit en Werk voor een overzicht van interventies, bijvoorbeeld van Healthy Human. Of stuur een mail naar vitaliteit@menzis.nl. Heb je een Menzis vitaliteitsbudget? Dan kan ondersteuning via Healthy Human (deels) worden ingezet via het budget.

Kijk in Mijn Portaal

Waarom hormonale gezondheid relevant is voor werk

Hormonen sturen veel meer dan we vaak denken. Ze beïnvloeden slaap, stressgevoeligheid, stemming en lichamelijk herstel. Wanneer de balans verandert, kunnen medewerkers klachten ervaren zoals:

vermoeidheid
concentratieproblemen of ‘brain fog’
prikkelbaarheid of stemmingswisselingen
fysieke klachten

Deze signalen worden niet altijd herkend als het gevolg van hormonale veranderingen. Ook vrouwen zelf kunnen klachten soms lastig plaatsen. Daardoor worden zij soms onterecht doorverwezen naar een psycholoog, terwijl hormonale veranderingen een belangrijke onderliggende oorzaak zijn en andere ondersteuning passender is.

Wat betekent dit voor HR en leidinggevenden?

Veel vrouwen blijven presteren op wilskracht. Ze ‘houden de ballen in de lucht’, zowel privé als professioneel. Dat kan leiden tot sluimerende overbelasting. Niet omdat motivatie ontbreekt, maar omdat het lichaam andere signalen afgeeft dan het hoofd wil volgen.

HR en leidinggevenden kunnen hier een verschil maken door vrouwengezondheid te erkennen als onderdeel van duurzame inzetbaarheid. Het gaat niet om medische interventies, maar om bewustzijn, openheid en het juiste gesprek.

Praktische stappen voor organisaties

Maak het bespreekbaar
Creëer een werkklimaat waarin medewerkers hormoonschommelingen kunnen bespreken. Dit vergroot vertrouwen en verbondenheid (psychologische basisbehoefte: verbondenheid).
Bied flexibiliteit
Pas werkdruk of werktijden tijdelijk aan. Dit ondersteunt autonomie en helpt medewerkers om hun energie te behouden.
Verhoog bewustzijn
Informeer leidinggevenden, casemanagers, verzuimmanagers en HR collega’s over het effect van hormonale veranderingen op prestaties, energie en de relatie met verzuim.
Faciliteer preventieve ondersteuning
Denk aan hormooncoaching, slaapcoaching, overgangsconsulten of stress/energiemanagement. Zo versterk je competentie en zelfregie bij medewerkers.

Aandacht voor hormonale gezondheid levert organisaties concrete voordelen op:

Minder verzuim en uitval door vroegtijdige signalering
Meer energie, focus en veerkracht bij medewerkers
Groter werkvermogen in verschillende levensfasen
Hoger behoud van talent en meer betrokkenheid
Een inclusieve werkcultuur waarin gezondheid bespreekbaar is
Minder verzuimkosten
Meer werkgeluk en aantrekkelijk werkgeversprofiel

Tips voor implementatie

Maak het aanbod laagdrempelig
Zorg dat medewerkers zich gehoord voelen en gemakkelijk toegang hebben tot ondersteuning.
Stem begeleiding af op de individuele behoefte
Iedere vrouw is uniek. De match met de professional bepaalt vaak het succes. Bij Healthy Human zorgen we ervoor dat de juiste professional wordt gekoppeld op basis van gender, leeftijd, cultuur, locatie en persoonlijke wensen.
Creëer draagvlak in de organisatie
Zorg dat casemanagers, arbo-artsen en leidinggevenden op de hoogte zijn van het aanbod en de opbrengsten zien.
Integreer inzichten
Combineer medische kennis, leefstijl, stressregulatie en werkcontext voor een structurele aanpak en maak de impact zichtbaar

Hormonale gezondheid is geen individueel probleem, maar een strategisch HR-vraagstuk. Organisaties die aandacht besteden aan deze thema’s versterken veerkracht, duurzame inzetbaarheid en talentbehoud. Door het bespreekbaar te maken en preventief te handelen, creëren HR en leidinggevenden een inclusieve, productieve en toekomstbestendige werkplek.

Auteur: Healthy Human

Wat kan Healthy Human betekenen?

Onze workshops en webinars worden op maat gemaakt op basis van de inventarisatiebehoefte.
Interventies die hierop aansluiten:

Workshops en webinars over hormonale gezondheid en werk
Coaching bij stress, energie en hormonale balans
Hormooncoaching en overgangsconsulten (HealthyWoman pakket)

Pakketten worden op maat gemaakt op basis van de hulpvraag.

Kant-en-klaar artikel om te delen met je medewerkers

Deel het artikel 'Hormonen, de onzichtbare regisseur van energie, focus en veerkracht' van Healthy Human met je medewerkers.
Download hier het artikel