Ontdek hoe fijn wandelen kan zijn met de Nationale Wandeluitdaging! Of je nu diabetes hebt of een verhoogd risico daarop, iedereen is welkom. Sluit je aan bij een wandelgroep onder begeleiding en ervaar het plezier van samen wandelen. Doe je ook mee?
Wandelen is gezond. En samen met een groep is het ook nog eens heel gezellig. Met de Nationale Wandeluitdaging helpen we je om te beginnen en het vol te houden. Samen met een wandelgroep in jouw buurt ga je 20 weken wandelen. Er gaat steeds een begeleider met je mee. Je hoeft niet sportief te zijn om mee te doen. Je loopt gewoon op je eigen tempo. En als het lukt, wandel je een stukje meer. Zo werken we samen aan een gezonde leefstijl én leer je andere mensen kennen. Er zijn wandelgroepen op verschillende locaties in heel Nederland.
Is er geen wandelgroep bij jou in de buurt? Of wil je liever zelf wandelen maar wil je wel tips en begeleiding? Doe dan mee met Wandel Zelf van de Nationale Wandeluitdaging. Met dit online programma kies je zelf waar en wanneer je wandelt, met wie en op welk tempo. Ben je verzekerd bij Menzis en heb je ExtraVerzorgd 2 of 3, GarantVerzorgd 1 t/m 3 of Collectief Aanvullend 1 t/m 4? Dan kun je een vergoeding hiervoor krijgen. Kijk voor meer informatie op de website:
Starten met wandelen is niet voor iedereen makkelijk. Samen te lopen in een wandelgroep helpt en motiveert. Deelnemers zeggen dat ze lekkerder in hun vel zitten als ze (blijven) wandelen. Het blijkt dat ruim 55% meer beweegt door mee te doen aan een wandelgroep en dat bijna 90% blijft bewegen. Meer info lees je op de site van de Nationale WandeluitdagingDe link zal worden geopend op een nieuwe pagina..
Diabetes wordt ook wel suikerziekte genoemd. Bij diabetes kan je lichaam de bloedsuikerspiegel niet goed op peil houden. Wij helpen je zoeken naar passende zorg, vergoedingen, betrouwbare informatie en een manier gezond te leven met diabetes.
Jeroen heeft diabetes type 1 en combineert een sportief leven met een drukke baan als projectleider bij de Bas van de Goor Foundation. Hij geeft een inkijkje in zijn bestaan en deelt allerlei buitenavonturen met ons. Dat doet hij terwijl hij op een mountainbike door het bos fietst. Dus doe de oordoppen in, ga ook naar buiten en luister naar zijn verhaal in de podcastserie Vers van Buiten. Ontdek wat er allemaal wél kan en laat je inspireren.
Samen zetten we ons in om mensen in beweging te laten komen en blijven. Bewegen is gezond voor iedereen, helemaal voor mensen met diabetes. De Nationale Wandeluitdaging brengt jaarlijks duizenden mensen in beweging op vele wandellocaties in Nederland samen met zorg-, sport en welzijnsprofessionals in de buurt. Deelnemers ervaren dat zij fitter worden en gezonder leven.