Zoeken

Zelfhulpprogramma 

Soms loop je tegen dingen aan waar je wel wat hulp bij kunt gebruiken. Therapieland biedt verschillende online zelfhulpprogramma's met oefeningen aan. Daarmee kun je zelf aan de slag om je beter te voelen.

Populaire programma's:

  • Lekker slapen
  • Piekeren
  • Zelfbeeld
  • Mindfulness
  • Stressless
  • Overgang

Een overzicht van alle programma's vind je hieronder.

Zo werkt het

  1. Open of download de Menzis app 
  2. Ga naar 'Extra's' en klik op 'Gezondheid'
  3. Klik op 'Beter slapen' of 'Minder piekeren'. Of klik op 'Therapieland' voor het volgen van één van de andere programma's.

Download iOSDownload Android

Voordelen

  • Breed aanbod met zelfhulpprogramma's over verschillende thema's
  • Zelf de regie houden: aan de slag waar en wanneer het jou uitkomt
  • Praktische handvatten krijgen waarmee je verder kunt
  • Ook na afronding toegang tot de online programma's
  • Ieder programma bevat begeleidende video's, interactieve opdrachten en ervaringsverhalen van anderen
  • De programma's zijn ontwikkeld in samenwerking met psychologen, experts en ervaringsdeskundigen

Veelgestelde vragen

Mentale coaching

Mental coaching van Therapieland helpt je om beter om te gaan met dagelijkse uitdagingen. Denk aan het stellen van grenzen, omgaan met stress of het verbeteren van je relaties. Je leert keuzes maken die passen bij wie je bent, en hoe je milder kunt zijn voor jezelf. In de aanvullende verzekering is hiervoor een vergoeding opgenomen. Bekijk wat je vergoed krijgt.

Mentale coaching

Wij helpen je graag verder

We helpen je met je zorgverzekering, het kiezen van een zorgaanbieder of wachtlijstbemiddeling. Stel je vraag aan onze chatbot Sarah of bekijk onze contactmogelijkheden

Snel naar

Mijn Menzis

Menzis maakt gebruikt van cookies

Functionele cookies zijn nodig voor de werking van onze websites en apps en worden daarom altijd geplaatst. Analytische cookies helpen ons om inzicht te krijgen in hoe de website wordt gebruikt, zodat we de website kunnen verbeteren. Met deze beide cookies worden geen persoonsgegevens verzameld.
Cookies voor marktonderzoek en marketing plaatsen we alleen met jouw toestemming. Hiermee weten we bijvoorbeeld welke pagina’s je bekijkt op onze website; ook vergoedingenpagina’s. Met deze informatie kunnen we onze website, advertenties op social media en e-mails afstemmen op jouw voorkeuren. Op pagina's met informatie over vergoedingen en in onze MijnOmgevingen plaatsen wij geen pixels van social media platformen.
Klik je op ‘Accepteren’ dan plaatsen we alle cookies. Klik je op ‘Weigeren’ dan plaatsen we functionele en analytische cookies. Klik je op ‘Instellingen’, dan kun je zelf kiezen welke cookies we plaatsen, of jouw toestemming wijzigen of intrekken. Meer informatie vind je in onze cookiepolicy. 

Instellingen