FysioZelfCheck: de fysiotherapie app

Heeft u wel eens last van uw knie, rug, nek of schouders? Of pijn na of tijdens het sporten? En twijfelt u of u hiermee naar de fysiotherapeut moet? Dan biedt de unieke fysiotherapie app FysioZelfCheck uitkomst.

Gratis gebruik bij uw aanvullende verzekering

De FysioZelfCheck is als app beschikbaar voor alle klanten van Menzis met een aanvullende verzekering met fysiotherapie. Download de app uit de store (iOS en Android) en doorloop de zelfcheck. U weet dan direct of u zelf met oefeningen aan de slag kunt, of dat het verstandig is om naar de huisarts of fysiotherapeut te gaan.

Download iOS Download Android

  • Persoonlijk oefenprogramma waardoor uw klachten flink verminderen.
  • Vanuit huis aan de slag met handige uitlegvideo’s.
  • Ontwikkeld door fysiotherapeuten en medisch specialisten.
  • De zelfcheck is voor iedereen toegankelijk, de oefenprogramma's alleen als u een aanvullende verzekering met fysiotherapie bij ons hebt.
Logo fysiozelfcheck
FysioZelfCheck app bij lichte klachten

Veelgestelde vragen

  • Voor welke klachten is er een oefenprogramma in de app?

    Er zijn verschillende oefenprogramma’s voor verschillende lichaamsdelen. Een oefenprogramma duurt 4 weken met elke week 3 sessies met verschillende oefeningen die u thuis kunt doen. In een instructievideo wordt de oefening voorgedaan en vertelt een fysiotherapeut hoe u de oefening het beste kunt uitvoeren.

    De FysioZelfCheck is er voor klachten aan de:

    • Boven- en onderrug
    • Nek
    • Schouder
    • Knie
    • Enkel en voet
    • Heup en bekken
    • Hand en pols
    • Elleboog
    • Lies en pezen
    • Borst (herstel na corona)
  • Hoe maak ik een account aan?

    Om met de app aan de slag te gaan, volgt u deze stappen:

    1. Download de app op uw telefoon.
    2. Open de app en kies [Start de zelfcheck].
    3. Kies uw klachtengebied en doorloop de vragenlijst.*
    4. Kies na de laatste vraag voor [Registeren en naar oefenprogramma].
    5. Vul uw geboortedatum en verzekerdennummer in. Deze vindt u op uw zorgpolis of in de Menzis-app.
    6. Vul daarna uw persoonlijke gegevens in en maak een wachtwoord aan.
    7. U ontvangt een e-mail met een link om uw registratie te voltooien. Klik op de link.
    8. Uw registratie is voltooid. U kunt nu inloggen met uw e-mailadres en gekozen wachtwoord.
    9. U heeft nu toegang tot uw persoonlijke oefenprogramma. U kunt hiermee aan de slag wanneer het u uitkomt.

    * Bij zwaardere klachten kunt u een melding krijgen dat u beter naar een huisarts of fysiotherapeut kunt gaan.

  • Ik wil aan de slag met oefeningen, maar ik word doorverwezen naar de huisarts?

    Dit hoeft niet te betekenen dat uw klachten ernstig zijn. We kunnen alleen niet uitsluiten dat er misschien een onderliggend probleem is dat eerst moet worden gecheckt door de huisarts.

  • Ik wil aan de slag met oefeningen, maar ik word doorverwezen naar de fysiotherapeut?

    Op basis van uw antwoorden denken we dat behandeling door een fysiotherapeut beter is voor uw klachten dan een oefenprogramma. Wilt u de app gebruiken naast de behandeling, overleg dit dan met de fysiotherapeut. 

    Een fysiotherapeut in de buurt zoeken kan via de Zorgvinder

FysioZelfCheck oefenprogramma