Fysio zelfcheck: de fysiotherapie app

Er zijn verschillende oefenprogramma’s voor verschillende lichaamsdelen. Een oefenprogramma duurt 4 weken met elke week 3 sessies met verschillende oefeningen die u thuis kunt doen. In een instructievideo wordt de oefening voorgedaan en vertelt een fysiotherapeut hoe u de oefening het beste kunt uitvoeren.

De Fysio zelfcheck is er voor klachten aan de:

• Boven- en onderrug
• Nek
• Schouder
• Knie
• Enkel en voet
• Heup en bekken
• Hand en pols
• Elleboog
• Lies en pezen
• Borst (herstel na corona)

Om met de app aan de slag te gaan, volgt u deze stappen:

1. Download de app op uw telefoon.
2. Open de app en kies [Start de zelfcheck].
3. Kies uw klachtengebied en doorloop de vragenlijst.*
4. Registreer u vervolgens voor een oefenprogramma [of start de zelfcheck opnieuw].
5. Vul uw persoonlijke gegevens in. Vul het tijdelijke wachtwoord in dat u via de mail ontvangt en verander dit in een persoonlijk wachtwoord.
6. Klik op het oefenprogramma en doe vervolgens de verzekeringscheck.
7. Vul hiervoor uw geboortedatum en verzekerdennummer in. Deze vindt u op uw zorgpolis of in de Menzis-app.
8. U heeft nu toegang tot uw persoonlijke oefenprogramma. U kunt hiermee aan de slag wanneer het u uitkomt.

* Bij zwaardere klachten kunt u een melding krijgen dat u beter naar een huisarts of fysiotherapeut kunt gaan.

Dit hoeft niet te betekenen dat uw klachten ernstig zijn. We kunnen alleen niet uitsluiten dat er misschien een onderliggend probleem is dat eerst moet worden gecheckt door de huisarts.

Op basis van uw antwoorden denken we dat behandeling door een fysiotherapeut beter is voor uw klachten dan een oefenprogramma. Wilt u de app gebruiken naast de behandeling, overleg dit dan met de fysiotherapeut. 

Een fysiotherapeut in de buurt zoeken kan via de Zorgvinder.