FysioZelfCheck: de fysiotherapie app

Heeft u wel eens last van uw knie, rug, nek of schouders? Of pijn na of tijdens het sporten? En twijfelt u of u hiermee naar de fysiotherapeut moet? Dan biedt de unieke fysiotherapie app FysioZelfCheck uitkomst.

Gratis gebruik bij uw aanvullende verzekering

De FysioZelfCheck is als app beschikbaar voor alle klanten van Menzis met een aanvullende verzekering met fysiotherapie. Download de app uit de store (iOS en Android) en doorloop de zelfcheck. U weet dan direct of u zelf met oefeningen aan de slag kunt, of dat het verstandig is om naar de huisarts of fysiotherapeut te gaan.

Download iOS Download Android

  • Persoonlijk oefenprogramma waardoor uw klachten flink verminderen.
  • Vanuit huis aan de slag met handige uitlegvideo’s.
  • Ontwikkeld door fysiotherapeuten en medisch specialisten.
  • De zelfcheck is voor iedereen toegankelijk, de oefenprogramma's alleen als u een aanvullende verzekering met fysiotherapie bij ons hebt.
Logo fysiozelfcheck

Zo werkt het

  1. Download de app op uw telefoon.
  2. Selecteer uw klachtengebied en beantwoord een aantal vragen.
  3. Zijn uw klachten niet met de app te verhelpen? Dan krijgt u het advies om naar de huisarts of een fysiotherapeut te gaan.
  4. Kunt u zelf aan de slag met een oefenprogramma om van uw klachten af te komen? Mooi! Dan krijgt u eerst uitleg van een specialist over uw klachtengebied.
  5. Daarna registreert u zich in de app met uw verzekerdennummer.
  6. U heeft nu toegang tot uw persoonlijke oefenprogramma. U kunt hiermee aan de slag wanneer het u uitkomt.

Persoonlijk oefenprogramma

Er zijn verschillende oefenprogramma’s voor verschillende lichaamsdelen. Een oefenprogramma duurt 4 weken met elke week 3 oefensessies met verschillende oefeningen u thuis kunt doen. In een instructievideo wordt de oefening voor gedaan en vertelt een fysiotherapeut hoe u de oefening het beste kunt uitvoeren.

De FysioZelfCheck is er voor klachten aan de:

  • Boven- en onderrug
  • Nek
  • Schouder
  • Knie
  • Enkel en voet
  • Heup en bekken
  • Hand en pols
  • Elleboog
  • Lies en pezen
  • Borst (herstel na corona)