- Geen winstoogmerk
- Ruim 1,4 miljoen leden
- Klantwaardering 8,3*
- 4
- 4
- 4
- 4
- 4
Gezonder eten

Gezond eten is belangrijk. Als u gezond eet, voelt u zich fitter. Daarnaast vergroot u de kans om gezond(er) oud te worden.
Zo ondersteunt Menzis
Gezonder eten? Zo pakt u dat aan:
1. Weet wat gezond eten is
Krijg inzicht in gezonde voeding en in uw eigen voedingspatroon. Zo ziet u wat u al goed doet, en waar u nog kunt verbeteren.
2. Slim boodschappen doen
Maak een maaltijdplanning en boodschappenlijstje vooraf. Dan gooit u minder snel impulsief snacks in uw mand. Laat u daarnaast niet foppen door het etiket.
3. Uw eetpatroon aanpakken
U weet inmiddels wat gezond eten is en wat u wilt veranderen. Maar gedragsverandering is vaak het moeilijkst. Pak het aan in kleine stapjes en verwacht geen perfectie.
Meer lezen over gezonder eten
De zin en onzin van vitaminepillen
Heeft u er weleens aan gedacht om extra vitaminen te slikken? In dit artikel leest u alles over de zin en onzin...
Supermarktsafari | Voedingswaarde en etiketten lezen
In dit artikel duiken we dieper in het lezen van etiketten en het maken van gezondere keuzes in de supermarkt.
voedselallergie
Laten we u allereerst geruststellen. Het aantal mensen dat dénkt een allergie voor voeding te hebben, is vele malen...
5 veelgestelde vragen over vis
Vis mag niet ontbreken in een gezonde voeding, maar roept soms ook vragen op. We bespreken hier 5 veelgestelde...