Wat doet vermoeidheid met je mentale functioneren? Welke invloed heeft vermoeidheid op je emoties, gedrag en je brein? Die antwoorden lees je in het artikel of hoor je in de podcast.
Moe… we zijn het allemaal weleens. Iedereen kent dagen waarop de concentratie ver te zoeken is, het geheugen hapert en alles moeite lijkt te kosten. Maar stel je eens voor dat je niet 1 of 2 dagen moe bent, maar altijd. Wat voor invloed heeft dat op je mentale functioneren? En hoe ziet dat er dan uit? Wat kun je er bovendien van leren als je niet altijd moe bent? Dat hoor je in deze podcastaflevering.
Luister op Apple PodcastDe link zal worden geopend op een nieuwe pagina.
Wat doet vermoeidheid met je mentale functioneren? Welke invloed heeft vermoeidheid op je emoties, sociaal gedrag en het functioneren van je brein? En wat als je niet 1 of 2 dagen moe bent, maar chronisch vermoeid? Op die vragen lees je in dit artikel een antwoord. Ook ontdek je wat je hiervan kunt leren als je geen ernstige vermoeidheidsklachten hebt, maar gewoon af en toe eens moe bent.
Iedereen is weleens moe. Vermoeidheid is dan ook een veelvoorkomend probleem dat niet alleen lichamelijke, maar ook mentale klachten met zich meebrengt. In dit artikel bespreken we de invloed van vermoeidheid op onze mentale gezondheid en op onze verschillende cognitieve functies.
"Vermoeidheid kan verschillende cognitieve functies beïnvloeden," vertelt Anniek in podcastaflevering 26 van de serie Zorg voor leefkracht. Anniek is onderzoeker in het UMCG en werkt aan de MS-CEBA-studie. Ze somt een aantal cognitieve functies op: "Denk bijvoorbeeld aan het geheugen, tempo van informatieverwerking, aandacht, concentratie en taal. Maar ook het herkennen en regulieren van emoties en activiteiten waarvoor planningsvaardigheden nodig zijn, zoals koken, boodschappen doen of zelfs aankleden."
Bij chronische vermoeidheid kunnen mensen moeite hebben met het onthouden en snel verwerken van informatie, het behouden van focus en het plannen van activiteiten. Mensen die moeite hebben met deze handelingen door hun vermoeidheid, kunnen gevoelens van frustratie en somberheid ervaren en verminderd functioneren in het dagelijks leven.
Naast mensen met MS (of andere neurologische aandoeningen) ervaren long-COVID-patiënten vermoeidheid vaak in combinatie met cognitieve klachten. Ze merken dat de vermoeidheid hun dagelijkse functioneren belemmert. Ze hebben moeite met het uitvoeren van taken, boodschappen doen en zelfs het vinden van de juiste woorden in een gesprek. Vermoeidheid heeft bij deze mensen dus grote invloed op het leven van alledag.
Vermoeidheid heeft een grote invloed op cognitieve functies en mentale gezondheid. Voor mensen met chronische-vermoeidheidsklachten is belangrijk om dit te erkennen en te zoeken naar manieren om hiermee om te gaan. Door actief te blijven en ondersteuning te zoeken, kunnen mensen met chronische vermoeidheid hun kwaliteit van leven verbeteren en beter omgaan met de uitdagingen die ze tegenkomen. Ook als je zo af-en-toe moe bent: luister naar je vermoeidheid en neem rust.
De actie voor luisteraars is niet meer geldig. In de aflevering hoor je dat we aan 100 mensen gratis inloggegevens geven voor een cursus mentale gezondheid. Inmiddels zijn alle 100 inlogs weggeven en is de actie niet meer geldig.
Dit achtergrondartikel is een samenvatting van podcastaflevering 26 Altijd moe. Het script van de aflevering is samengevat door Chat-GPT en daarna door de redactie geredigeerd.
In je regio werken we samen met ziekenhuizen, zorgaanbieders en andere partijen om zorg toegankelijk en beschikbaar te houden. Zo krijg jij de juiste zorg op de juiste plek. Wil je weten wat wij in jouw regio doen? Ontdek en lees de verhalen hier:
Zit je even niet lekker in je vel? En wil je werken aan je mentale gezondheid? Krijg hulp met Coach op zak. Gratis voor jou als Menzis verzekerde.
