Bewegen is niet alleen gezond, het is ook nog eens heel gezellig als je dat samen doet. Daarom is Menzis partner van de 4 Mijl van Groningen. Het grootste loopfeest van Noord-Nederland is er voor iedereen. Lees er hier meer over.
Het 2e weekend van oktober stond in Groningen weer in het teken van de Menzis 4Mijl4You en de 4 Mijl. Jong en oud, ziek en gezond: iedereen kon meedoen. Rennend, wandelend, wielend, handbikend of zelfs steppend.
Meer over de Menzis 4 MijlDe link zal worden geopend op een nieuwe pagina.De link zal worden geopend op een nieuwe pagina.
Een goede voorbereiding is het halve werk. Of je nu meedoet met de 4 Mijl of gewoon zelf in je eigen buurt wilt (starten met) hardlopen. Hieronder vind je onze blogs met hardlooptips om je op weg te helpen.
TrainingsschemaTips voor een goede warming up en cooling downZo voorkom je blessures
Onder het motto ‘doe de 4Mijl anders’ leggen deelnemers aan de 4Mijl4You het parcours tussen Haren en Groningen af op een alternatieve manier. Bijvoorbeeld in een rolstoel, op skates, op een skelter of op de fiets. Iedereen kan meedoen en gezelligheid en samen bewegen staan centraal. Lees hier meer over de 4Mijl4YouDe link zal worden geopend op een nieuwe pagina..
In deze aflevering hoor je hoe 4 jongeren samen met meester Niek, hun klasgenoten en hun school meedoen met de 4Mijl4You. De podcast-aflevering heet dan ook 'Dit is Beweegplezier', want plezier hebben ze!
Wil je even terug naar de 4Mijl4You van 2024? Deelnemers leggen het parcours van de 4 Mijl af, maar dan op alternatieve wijze. Wandelend, op skates, in een rolstoel; het kan allemaal. Bekijk hieronder de aftermovie.
We vinden het belangrijk dat iedereen plezier beleeft aan bewegen. Daarom steunt Menzis de 4Mijl4You en moedigen we iedereen aan om mee te doen.
