Als de zon schijnt, vraagt je huid om aandacht. Waar moet je op letten bij het kiezen van de juiste zonnebrandcrème? En hoe smeer je ook nog duurzaam? Check het met dit stappenplan.
Meestal weet je wel hoe lang je de zon ingaat en op welk moment van de dag. Dat is de eerste stap. Schat voor jezelf in hoe lang je buiten bent, hoe sterk de zon is en of je bijvoorbeeld actief gaat bewegen: zwemmen, sporten, tuinieren?
De beschermingsfactor van zonnebrandcrème wordt aangegeven met SPF (Sun Protection Factor) geeft aan in hoeverre een zonnebrand beschermt tegen UVB-straling, die verbranding veroorzaakt. Je huidtype wordt bepaald door hoeveel pigment er in je huid zit. Er zijn verschillende soorten huidtypes. Hoe lichter je huid, hoe sneller je verbrandt. Voor iedereen geldt: bescherm jezelf met minimaal SPF 30. En let op, een hogere SPF houdt meer UVB-straling tegen, maar geen enkel product blokkeert alles.Lees ook de tips op de site van KWF.
De SPF geeft aan hoe goed UVB-straling wordt tegengehouden. Een goed product houdt ook UVA-straling tegen. Dit herken je aan een klein logootje: de letters UVA met een cirkel eromheen.
Je huidtype bepaalt deels wat voor product prettig en geschikt is. Zo bestaan er milde producten zonder parfum en voor een vette of acnegevoelige huid. Kies ook een vorm die je prettig vindt. Bijvoorbeeld een crème of lotion die hydraterend werkt. Een spray is dan weer makkelijker te verdelen over de huid en een stick is handig voor kleine zones zoals gezicht. De beste keuze is een product dat je voldoende en regelmatig wilt gebruiken. En let op; de meeste zonnebrandcrèmes kan je tot 12 maanden na opening gebruiken.
Afhankelijk van je situatie, je activiteiten in de zon of je leeftijd, kun je kiezen voor een crème die waterresistent is, geschikt voor kinderen of juist beschermd bij activiteiten als wandelen of fietsen. Tot slot: smeer voldoende en regelmatig. Herhaal elke 2 uur. En smeer opnieuw na zwemmen of afdrogen. Zelfs een hoge SPF werkt minder goed als je te weinig aanbrengt.
Wil je milieubewust smeren, dan kun je letten op de ingrediënten en verpakking van je zonnebrand. Sommige chemische UV-filters (zoals oxybenzone en octinoxate) worden in verband gebracht met schade aan koraal en zeeleven. Een alternatief is zonnebrand met minerale filters, zoals zinkoxide of titaniumdioxide, die weerkaatsen wel UV-stralen en zijn meestal minder belastend voor het milieu . Daarnaast kun je kiezen voor producten zonder microplastics en met een duurzamer keurmerk of verpakking. Let wel: termen als ‘reef safe’ of ‘milieuvriendelijk’ zijn niet beschermd, dus het blijft belangrijk om zelf naar de ingrediënten te kijken. Lees ook de tips op de site van de Consumentenbond.