Het kan iedereen overkomen: je ouders, broer, zus of kind(eren) hebben plots meer zorg nodig. Ze vragen steeds vaker om jouw hulp en je wordt mantelzorger. Hoe gaat dat in z'n werk?
Wat nu als je ineens voor een ander moet gaan zorgen? Bijvoorbeeld voor je eigen kind, broer, zus of partner? Of voor die ooit zo zelfstandige ouders, die ineens niet alles meer zelf kunnen en steeds vaker om je hulp vragen? Wat doe je dan en hoe zorg je ervoor dat je zelf overeind blijft? In deze podcastaflevering gaat podcasthost Kim op zoek naar de antwoorden op die vragen.
Wanneer wordt iemand mantelzorger? En wanneer kan de zorg voor een ander te veel worden? Stel dat je zelf mantelzorger bent en de zorgen voor de ander zijn overweldigend. Waar kun je dan terecht? Zowel de podcastaflevering als dit achtergrondartikel geven antwoord op al deze vragen.
Mantelzorg ontstaat vaak geleidelijk, maar kan ook van de ene op de andere dag beginnen. Het kan gaan om het zorgen voor een ouder die niet meer zelfstandig kan leven, of om een zieke broer of zus. In de podcastaflevering hoor je Marian, die voor haar 96-jarige tante begon te zorgen en merkte dat meer mantelzorgtaken langzaam maar zeker haar leven binnenslopen: "Het begon met ziekenhuisbezoeken en boodschappen, maar al snel ging ik steeds meer zorgtaken op me nemen," vertelt ze.
Iemand anders die je in de podcastaflevering hoort, is Bianca. Zij is een expert op het gebied van mantelzorg en ze legt uit dat één op de vier mensen in Nederland op dit moment mantelzorger is. "Wanneer de zorgvraag impact heeft op jouw leven, zoals het afzeggen van sociale afspraken, is het goed om stil te staan bij wat dat voor jou betekent. Wanneer wordt de zorg te veel? Het is een herkenbare situatie: je wilt helpen, maar het kan ook ten koste gaan van je eigen welzijn." Bianca legt uit dat veel mantelzorgers in een vicieuze cirkel terechtkomen. "Het sluipt erin. Je merkt niet dat de zorg zwaarder wordt, totdat het echt te veel is." Marian herkent wat Bianca vertelt, de mantelzorgtaken werden haar ook te veel: "Het was een jaar waarin ik nauwelijks tijd voor mezelf had."
Mantelzorg is in de eerste instantie een vrijwillige keuze, maar vaak voelen mantelzorgers zich verplicht om te zorgen voor hun dierbaren. Deze verantwoordelijkheden kunnen leiden tot stress, slaaptekort en zorgen over de toekomst. "Als je minder tijd besteedt aan je hobby's en sociale leven, is het een teken om na te denken over de haalbaarheid van de rol als mantelzorger", zegt Bianca. Als de druk van mantelzorg te zwaar weegt, is het belangrijk om actie te ondernemen.
Dit achtergrondartikel is een samenvatting van podcastaflevering 15 Wat doe je als een Ander je Zorg nodig heeft? Het script van de aflevering is samengevat door Copilot en daarna door de redactie geredigeerd.
In jouw regio werken we samen met ziekenhuizen, zorgaanbieders en andere partijen om zorg toegankelijk en beschikbaar te houden. Zo krijg jij de juiste zorg op de juiste plek. Wil je weten wat we in jouw regio doen? Ontdek en lees de verhalen hier:
Wil je gezonder leven? Wil je bijvoorbeeld meer bewegen of beter slapen? En kun je wel wat hulp gebruiken? Ontdek hier hoe we je kunnen helpen, met handige tips, apps, zelfhulpprogramma's en meer.
