Wat is Welzijn op recept?
Wanneer de huisarts merkt dat uw klachten mogelijk te maken hebben met psychosociale problemen zoals spanningen, eenzaamheid, stress of verdriet, kan hij of zij u doorverwijzen naar een welzijnscoach. Deze coach helpt u om inzicht te krijgen in uw situatie en te ontdekken hoe u uw gedrag en gedachten kunt inzetten om weer lekkerder in uw vel te zitten. De welzijnscoach weet ook de weg binnen de gemeente of activiteiten in de regio.
Belangrijke thema’s in de gesprekken en de hulp
De focus van de welzijnscoach ligt niet op ziekte, maar op de mensen zelf, hun veerkracht en wat hun leven betekenisvol maakt. Dit raakt aan welzijn, activatie, participatie, aandacht, steun van anderen en meer. De coach werkt samen met u aan twee belangrijke onderdelen:
- Inzicht krijgen: Samen kijkt u naar wat er speelt in uw leven en hoe dit invloed heeft op uw gezondheid. Acceptatie en begrip van uw situatie zijn hierbij belangrijk. Zoals Beate zegt: “Het begint vaak bij het accepteren van uw situatie en het krijgen van inzicht in de oorzaken van uw klachten.”
- Veranderen van gedrag: Zodra u inzicht heeft in de oorzaken, gaat u samen met de coach kijken hoe u uw gedachten of gedrag kunt veranderen. Dit kan bijvoorbeeld door u te activeren om weer leuke activiteiten te ondernemen, zoals deelnemen aan een wandelgroep of een creatieve club. De coach kan u ook helpen met praktische stappen als u moeite heeft om ergens heen te gaan.