Wat krijg je als je twee vriendinnen, de ene in een rolstoel en de ander met een rollator, samenbrengt in een stad vol lichtjes? In deze podcast-aflevering hoor je hoe Quinty en haar vriendin Chloé meedoen aan een beweegevenement in Groningen. Hun gesprekken gaan over verwachtingen, identiteit, vriendschap en over de mooie kanten van het leven!
Hoor jij bij de wielende of de wandelende groep? Als je meedoet aan een evenement zoals de 4Mijl4You, merk je dat het helemaal niet uitmaakt bij welke groep je hoort. Je deelt samen ervaringen en maakt herinneringen. Het is een kans om elkaar te steunen, aan te moedigen en samen te genieten. Bovendien geeft samen sporten je energie en motivatie én is het een mooie kans om nieuwe mensen te ontmoeten.
De 4Mijl4You is een beweegfeest met een route van 6,4 kilometer. De route start in Haren en eindigt op de Grote Markt van Groningen. Het evenement is toegankelijk voor iedereen. Of je nu een rollator gebruikt, een rolstoelgebruiker bent of wilt wandelen.
Het draait bij de 4Mijl4You niet om snelheid of verwachtingen, maar om samen bewegen. Iedereen bepaalt zijn/haar eigen tempo en meedoen is belangrijker dan winnen. Al deze principes zorgen ervoor dat er bij het evenement een ontspannen sfeer hangt en een plek ontstaat waar niemand zich buitengesloten voelt. Plezier is de basis. Want als je geniet, voel je je beter!
Als je je inzet, ben je een sporter. En iedereen die zich inzet voor een sport, hoort erbij. Dat is de gedachte achter het sportplatform Strava. Hardloopsessies, fietsritten, wandelingen, yogasessies: je kunt het allemaal in de Strava-app vastleggen en zo je voortgang bijhouden. Bovendien kun je je resultaten delen met je vrienden. En als verzekerde bij Menzis krijg je 50% korting op hun premium jaarabonnement!
In de aflevering hoor je hoe podcasthost Kim samen met Quinty en Chloé meedoet aan de 4Mijl4You. Quinty en Chloé hebben allebei FNS, een functionele neurologische stoornis. Quinty kan daardoor helemaal niet lopen en zit in een rolstoel; Chloé kan korte stukjes lopen en gebruikt een rollator ter ondersteuning. Ze hebben elkaar leren kennen toen ze allebei erg ziek waren en zijn vriendinnen geworden. ‘Door dat te kunnen delen en dan samen te zijn op het moment dat het niet goed met je gaat… Ja, dat heeft ons een hele goede basis gegeven,’ zegt Chloé.
Quinty en Chloé worden vaak binnen de groep mindervaliden geplaatst. Quinty zou liever zien dat dat niet als een aparte groep gezien wordt: ‘Ja, ik kan niet lopen, maar voor de rest ben ik exact hetzelfde’. Ze zijn erg blij met de inclusiviteit van de 4Mijl4You: ‘Het is echt heel leuk en alles en iedereen loopt door elkaar. Dat is wel echt heel… Het is echt supermooi’.
De 4Mijll4You vindt ieder jaar in oktober plaats. Wil je bewegen, plezier hebben en nieuwe mensen ontmoeten? Je kunt jezelf nu al op de interesselijst voor de editie van 2026 laten zetten via de link hieronder.
Dit achtergrondartikel is een samenvatting van podcastaflevering 40 Wielen of wandelen. Het script van de aflevering is samengevat door Copilot en daarna door de redactie geredigeerd.
In jouw regio werken we samen met ziekenhuizen, zorgaanbieders en andere partijen om zorg toegankelijk en beschikbaar te houden. Zo krijg jij de juiste zorg op de juiste plek. Wil je weten wat we in jouw regio doen? Ontdek en lees de verhalen hier:
