Hormonen zijn stoffen in je lichaam die van alles regelen. Ze zorgen voor je energie, je stemming, je menstruatie en je slaap. Als je hormonen uit balans raken, kun je klachten krijgen. Dat noemen we hormonale disbalans. Veel vrouwen kunnen hier last van hebben.
Uit Balans is een serie over vijf vrouwen die ieder op hun eigen manier omgaan met hormonale veranderingen. In persoonlijke columns delen zij hoe PMS, cyclus-schommelingen en de perimenopauze hun dagelijks leven beïnvloeden. Zonder taboes - en met veel eerlijkheid en humor. Voor meer herkenning, erkenning én begrip.
Over je sleutels in de koelkast terugvinden en de troost van een open gesprek
Susanne woont samen met haar man, haar twee puberkinderen en een hond. Ze werkt als model, actrice en bootcamptrainer. Energie krijgt ze van buiten zijn, sporten en goede gesprekken.
Over de diagnose PMDD en langzaam weer grip krijgen op de maand
Ilona heeft haar strepen verdiend als IC-verpleegkundige. Ze is graag buiten, waar ze sport en tijd doorbrengt met vriendinnen. Goede gesprekken en samen nieuwe dingen ontdekken geven haar energie.
Over hoe je je leven afstemt op de kracht en de kwetsbaarheid van je hormonale ritme
Regina is fashion stylist en moeder van een zoon. Ze woont samen met kind, man en kat. Ze houdt van dansen, haar vrienden en creativiteit – en draait bijvoorbeeld haar hand niet om voor het zelf maken van kleding.
Over de uitputting die niemand zag, en de erkenning die alles veranderde.
Woont samen met haar gezin en houdt van reizen en nieuwe plekken ontdekken. Ze sport een paar keer per week en leest graag en veel. Nieuwe dingen leren vindt ze heerlijk; ze duikt het liefst ergens vol in en kan goed genieten van kleine momenten.
Over PMS, woedende appjes en over sport als reddingsboei
Tiara woont samen met haar gezin – drie dochters en konijn Fluffy. Ze sport 5 à 6 keer in de week, houdt van muziek maken en schrijven. Ze zoekt graag en vaak de natuur op, voor rust in haar lijf en in haar hoofd.
Wat is het en wat kun je eraan doen?